・ヨガスタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにヨガをやってみたい人
・体型維持や美容効果をヨガで実感したい人
まずは、正しいヨガスタジオの選び方を説明します。
ヨガスタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ヨガスタジオを選ぶ際には、上の4つを絶対に確認しましょう。プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してヨガを続けている」のような失敗をしないヨガスタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
- 1 ヨガスタジオの比較検討ポイント
- 2 ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）ながの東急店
- 3 ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ）長野店
- 4 ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ）川中島店
- 5 HOT40YOGA 長野西和田店 & 長野稲里店
- 6 ima*yoga（イマ*ヨガ）長野
- 7 KOBAYOGA（コバヨガ）長野
- 8 畳ヨガ 長野
- 9 HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ 長野店のヨガスタジオ
- 10 スポーツネットワーク SAM長野今井駅前 & 長野三輪のヨガスタジオ
- 11 南長野運動公園のヨガスタジオレッスン
- 12 思い切って体験レッスンに行ってみよう
- 13 長野のスポーツジムもおすすめ
- 14 長野のおすすめヨガスタジオのまとめ
それでは、選び方がわかったところで、長野でおすすめのヨガスタジオ10選を見ていきましょう。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）ながの東急店
業界最大手！初心者向けプログラムが充実のヨガスタジオ♪
「ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）ながの東急店」は、効果を実感できるプログラムと、親しみやすいインストラクターによる、質の高いサービスを強みとした大手ホットヨガスタジオです。
定番のポーズを確実に習得していくベーシッククラスがあるので、初めてでも挑戦しやすくなっています。また、体の引き締めやメンテナンス、心のリフレッシュなど、多様な目的に応えてくれるレッスンが揃っています。安心してヨガを始めたいと考えている方に、特におすすめです。
ながの東急店は女性専用スタジオとなっています。駅から近い上に、駐車場もあるので、車で通うこともできますよ。
・女性専用スタジオのため、気兼ねなく汗を流してヨガを楽しめます。
・無料の体験レッスンは、手ぶらセットつきです。
料金
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会費 | 4,545円（税込5,000円）※体験レッスン当日に入会すると無料 |
| 月額費 | 6,182円（税込6,800円）/月4回～ |
体験レッスン当日に入会すると、3か月間/月額1,970円（税込2,167円）で利用できるキャンペーンを実施中。体験レッスンの当日入会で、「LAVAずっと割」の適用あり。
店舗情報
| 住所 | 長野県長野市南千歳1-1-1 ながの東急百貨店別館シェルシェ4F |
| アクセス | JR信州本線・篠ノ井線・飯山線/しなの鉄道 北しなの線 長野駅善光寺口より徒歩3分 長野電鉄 長野駅改札口直結 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | 木曜日 |
| TEL | 0570-00-4515 |
ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ）長野店
「ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ）長野店」は、女性にとって自分を好きになるきっかけを提供すべく、プログラムと環境づくりに徹底的にこだわったホットヨガスタジオです。
ヨガのレッスンは、5つの項目に基づいて展開されています。基本・リラックスのクラスでは、無理のない範囲でゆっくりと体を動かすことにより、初心者も安心してヨガに取り組めます。ヨガの実践で美しく健やかな自分づくりを目指す方に、おすすめです。
女性専用だから、周りを気にせず集中できる環境が整っています。また、体験レッスンを行っており、スタジオの雰囲気を掴むことができる点が嬉しいですね。
・女性専用のスタジオで、安心感があります。
・最寄りのバス停から、徒歩ですぐの立地となっています。
料金
| 体験レッスン | 455円（税込500円） |
| 入会費 | 1,000円（税込1,100円） |
| 月額費 | 7,700円（税込8,470円）/月4回～ |
店舗情報
| 住所 | 長野県長野市高田1758 MEGAドン・キホーテ長野店1F |
| アクセス | JR信越本線 長野駅東口より長電バスにて高田で下車、徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 0570-666-969 |
ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ）川中島店
「ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ）川中島店」は、女性視点で考案されたレッスンの内容と空間設備に高い支持を得ている、ホットヨガスタジオです。
多彩なメニューが揃っており、自分の目的に合ったレッスンを見つけることができます。基礎の定着はもちろん、健康・美容の促進や自身の更なるヨガレベル向上にも取り組めます。なりたい自分像を、ヨガを通して実現したい方におすすめです。
ヨガに加えて、ピラティス・ダンスといったエクササイズのプログラムも様々に扱っています。また、女性専用スタジオなので、安心感をもって利用できます。
・基本を学びつつリラックスできる、初心者向けレッスンが用意されています。
・体験レッスンを受講することができます。
料金
| 体験レッスン | 455円（税込500円） |
| 入会費 | 1,000円（税込1,100円） |
| 月額費 | 7,700円（税込8,470円）/月4回～ |
店舗情報
| 住所 | 長野県長野市川中島町今井字薬師堂1814-1 西友川中島店4F |
| アクセス | JR篠ノ井線 今井駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 火～金/9:30～22:00 土日祝/9:30～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 0570-666-969 |
HOT40YOGA 長野西和田店 & 長野稲里店
「HOT40YOGA 長野西和田店 & 長野稲里店」は、40分間という時短設定でヨガを行うことで、誰もが参加しやすく、より心身への効果を体感できる、ホットヨガスタジオです。
伝統的なヨガをアレンジした、独自のレッスンを開講しています。無理せずゆっくりとポーズを深めていき、体質改善やリラクゼーションを図るクラスなら、初めてでも挑戦しやすいです。とりわけ、体力に自信のない方や、時間の確保が難しい方におすすめできます。
長野市内には、西和田店と稲里店の2店舗があります。どちらも女性専用となっており、家事や仕事と両立しながら通えるというところで好評を得ています。
・初心者向けのプログラムをしっかり準備してくれています。
・長野市内では、2店舗展開しています。
料金
| 体験レッスン | 777円（税込） |
| 入会費 | 5,500円（税込） |
| 月額費 | 9,216円（税込）/月～ |
店舗情報
| 住所 | 長野西和田店：長野市西和田2-24-10 長野稲里店：長野県長野市稲里町中央4丁目5-22 |
| アクセス | 長野西和田店：JR北長野駅より、車で3分、もしくは徒歩13分 長野稲里店：川中島駅より車で6分、今井駅より車で9分 |
| 営業時間 | 長野西和田店：平日/10:00～21:00 土/9:00～13:00 日/10:00～13:00 長野稲里店：10:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| TEL | 026-217-2740 |
ima*yoga（イマ*ヨガ）長野
「ima*yoga（イマ*ヨガ）」は、ヨガで”今の自分”を感じることによって、心と体を解き放つ時間をつくっていく、ヨガスタジオです。
スローな動きを行いながら、しっかり全身を鍛えていくレッスン内容となっています。経験の有無や、柔軟性、性別などを問わず、熱意をもって指導してもらえます。ヨガを通して身体や意識を変えていきたい、というやる気のある方に、おすすめです。
ママヨガのクラスは、子供を遊ばせておきながら取り組むことができます。また、有効期限のないチケットがあるので、お得かつ気楽に通えますよ。
・子供連れで参加できる、ママヨガのクラスがあります。
・期限なしのチケットを活用すれば、マイペースに通うことができます。
料金
| 体験レッスン | ー |
| 入会費 | 無料 |
| 月額費 | 1,000円/1回～ |
店舗情報
| 住所 | 長野市西後町町並1583 リプロ表参道ビル3F |
| アクセス | ー |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| TEL | 090-7840-4652 |
KOBAYOGA（コバヨガ）長野
「KOBAYOGA（コバヨガ）」は、老若男女問わずヨガに親しんでほしいというコンセプトを掲げ、地域に根差した存在を目指している、ヨガスタジオです。
ヨガの呼吸と共にポーズを実践していく基礎クラスは、個々の状態にあわせた進め方となっているので、初心者も安心して取り組めます。ハタやアシュタンガといった、様々な流派のレッスンもあり、楽しみながらヨガを深めていくことができます。経験がなく不安を感じている方でも参加しやすい環境で、おすすめです。
体験レッスンは2回まで受講できます。また、更衣室や指定の駐車場も用意されており、通いやすいように配慮されています。
・2回まで体験レッスンを受講できるようになっています。
・1か月間通い放題のフリーパス制度があります。
料金
| 体験レッスン | 2回1,650円（税込） |
| 入会費 | 3,300円（税込） |
| 月額費 | 7,150円（税込）/月～ |
店舗情報
| 住所 | 長野市川中島町原520 西沢総合ビル5F |
| アクセス | ー |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| TEL | 090-7225-1895 |
畳ヨガ 長野
「畳ヨガ」は、畳の広がる空間の中で、年齢性別関係なく、ヨガによって自分自身と向き合っていけるヨガ教室です。
緩やかな動きで身体をほぐしていくクラスが開かれており、初めてでもヨガに挑戦しやすくなっています。内臓機能を向上させるヨガなど、特色あるクラスも受講できます。ヨガを始めるにあたって、敷居の高さを感じている方に、おすすめです。
少人数制のクラスで、和やかな雰囲気となっています。体験には40分間のレッスンが用意されているので、体力に自信のない場合は、こちらから参加してみてはどうでしょうか。
・体験レッスンでは、40分のものを選ぶことができます。
・プライベートレッスンも受け付けています。
料金
| 体験レッスン | 1,200円（40分の体験は1000円） |
| 入会費 | ー |
| 月額費 | 1,500円/1回～ |
店舗情報
| 住所 | 長野市鶴賀南千歳868 セピアビル3F |
| アクセス | 長野市駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | 不定休 |
| TEL | 080-8047-2191 |
HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ 長野店のヨガスタジオ
「HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ 長野店」は、初心者を対象としたスポーツクラブとして、マシン設備やプログラムを充実させている、スポーツジムです。
スタジオ内で、リセット・骨盤・エイジングケアの3種類のヨガに取り組むことができます。シンプルな動きを中心とし、初めてでも安心できるプログラム構成になっています。ジムやヨガに初めて通うなら、信頼感があっておすすめです。
ヨガ以外にも、多種多様なエクササイズメニューが取り揃えられています。月に何回でも利用できるので、自分の生活スタイルにあった運動習慣を身に着けることができますよ。
・通い放題の月謝制で、好きな時にレッスンに参加できます。
・楽しみながら運動できるよう考慮されたエクササイズが満載です。
料金
| 体験レッスン | ー |
| 入会費 | 3,000円（税込3,300円） |
| 月額費 | 5,200円（税込5,720円）/月～ |
店舗情報
| 住所 | 長野県長野市大字高田530-1 |
| アクセス | ー |
| 営業時間 | 平日・土/10:00〜23:00 日・祝/10:00〜19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| TEL | 026-291-4700 |
スポーツネットワーク SAM長野今井駅前 & 長野三輪のヨガスタジオ
「スポーツネットワーク SAM長野今井駅前 & 長野三輪」は、長野県内に店舗展開し、地域に密着した体制で健康づくりのサポートを行う、スポーツスタジオです。
ヨガのレッスンでは、呼吸法とポーズの基礎を学びながら、心身状態のリセットを図ることができます。ヨガを含めたストレッチプログラムは全ての人を対象としており、初心者でも取り組みやすくなっています。ヨガに少しでも興味を持っている方に、おすすめでしたいです。
長野市内には今井駅店と三輪店があり、相互利用することもできます。どちらも駅から近く、無料駐車場を完備しているので、アクセスには困りませんよ。
・体験レッスンが受講でき、割引特典もついています。
・駅チカスタジオで、通いやすい環境です。
料金
| 体験レッスン | 3,300円（税込） |
| 入会費 | 5,000円（税込5,500円） |
| 月額費 | 6,800円（税込7,480円）/月～ |
店舗情報
| 住所 | 長野今井駅前：長野市川中島今井原11-5 長野三輪：長野市三輪2-2-9 |
| アクセス | 長野今井駅前：JR今井駅近く 長野三輪：JR北長野駅近く |
| 営業時間 | 長野今井駅前：平日/10:00〜23:00 土/10:00〜21:30 祝日/10:00〜18:00 長野三輪：月〜水・金/10:00〜23:00 土/10:00〜21:30 日・祝/10:00〜18:00 |
| 定休日 | 長野今井駅前：日曜日 長野三輪：木曜日 |
| TEL | 長野今井駅前：026-254-6002 長野三輪：026-225-9117 |
南長野運動公園のヨガスタジオレッスン
「南長野運動公園のスタジオレッスン」は、広い敷地にプール・体育館・スタジオを保有し、老若男女問わず運動できる場所と機会を提供している、複合施設です。
園内のスタジオで、定期的にヨガのレッスンを開催しています。初めてでも参加しやすいよう、緩やかな運動量に設定されています。健康的な身体づくりのためにヨガに挑戦したい、という方におすすめです。
クラブ会員は各レッスンが利用し放題となるので、運動を習慣づけるにはぴたりの環境が整っています。また、大型の駐車場が備わっており、車で楽に通うことができます。
・ヨガだけでなく、多彩な運動プログラムにチャレンジできます。
・月々の定額で、プール・ジム・スタジオのレッスンが利用可能です。
料金
| 体験レッスン | ー |
| 入会費 | 無料 |
| 月額費 | 5,400円/月～ |
店舗情報
| 住所 | 長野県長野市篠ノ井東福寺320 |
| アクセス | 長野駅よりバス・徒歩。篠ノ井駅より車・徒歩。 |
| 営業時間 | 平日/8:30〜23:00（退館時間 23:30） 土日祝/8:30〜20:30（退館時間 21:00） |
| 定休日 | 火曜日 |
| TEL | 026-293-4048 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、長野市周辺でおすすめのヨガスタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします。体験レッスンをおすすする理由は3つです。
・ 自分がそのヨガスタジオに通うイメージを湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
長野のスポーツジムもおすすめ
長野では、ヨガスタジオ以外にスポーツジムも多数運営されています。
「もっとしっかり体を動かしたい」「筋肉をつけたい」という方は、ジムも検討してみるといいでしょう。
Smart Fitness編集部では、長野のおすすめスポーツジム10選も紹介しているので、気になる人はチェックしてみてください。
この記事では、長野でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムを紹介していきます。 ・長野周辺で自分に合ったフィットネスジムを見つけたい人 ・長野のジム選びで失敗したくない人 ・無料カウンセリング・体験ができるジムを探している人 ・運[…]
長野のおすすめヨガスタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのヨガスタジオの選び方と長野市でおすすめのヨガスタジオ10選を一覧にして紹介してみました。ヨガと言っても、大手から個人店舗、ホットヨガやピラティスなど様々なヨガスタジオがありましたね。少しでもあなたのヨガスタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のヨガスタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のヨガスタジオというのは、LAVA（ラバ）やLOIVE（ロイブ）などのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してヨガをすることができるでしょう。
みなさんのヨガライフのスタートを楽しみにしています♪
