・ヨガスタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにヨガをやってみたい人
・体型維持や美容効果をヨガで実感したい人
まずは、正しいヨガスタジオの選び方を説明します。
ヨガスタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ヨガスタジオを選ぶ際には、上の4つを絶対に確認しましょう。プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してヨガを続けている」のような失敗をしないヨガスタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、大宮でおすすめのヨガスタジオ11選を見ていきましょう。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮店
業界最大手！初心者向けプログラムが充実のヨガスタジオ♪
「LAVA（ラバ）」は全国最大規模、430店舗以上を構えるホットヨガスタジオです。各店舗が駅より近い立地にこだわっていますが、大宮店も様々な路線のターミナルである大宮駅より徒歩3分のビルに入居しており、通いやすさは満点です。
ホットヨガを中心に初心者から上級者まで安全にヨガを堪能できるプログラムが充実、大宮店は女性専用ということもあってレッスン中も男性の視線を気にせず利用できます。もちろんスタッフも気さくな女性が多数在籍しており、その多くがLAVAのトップインストラクターですので、女性特有のデリケートな悩みも気軽に相談することができるでしょう。
・女性専用なので男性の視線が気にならない
・LAVAトップインストラクターのレッスンが受けられる
料金
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会費 | 5,000円 |
| 月額費 | 9,800円/月～ |
※体験レッスン日に入会すると入会費、登録金は無料になります。
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6Ｆ |
| アクセス | 大宮駅東口（北）より徒歩3分 |
| 営業時間 | スケジュールにより異なります。 |
| 定休日 | ー |
| TEL | 0570-00-4515 |
スタジオヨギー大宮スタジオ
スタジオヨギーはヨガ、ピラティス、そして骨盤と筋膜にフォーカスしたビューティー・ペルヴィスの3つを軸にレッスンを行っています。伝統に基づきながらも解剖学、豊富な指導経験をフィードバックした現代人に即した内容で、多くの方にとって効果を実感しやすいのが特徴です。
大宮スタジオは木のぬくもりを感じるフローリング、日射しが優しく入り込む室内ですので開放感があり、リラックスしたマインドでレッスンを受けることができます。大宮駅西口より4分の立地で通いやすく、また初心者からインストラクターを目指す方向けのクラスまで幅広いヨガレッスンを提供しています。
・明るく開放的、マインドがリラックスするスタジオ環境
・インストラクター志望の方向け、資格取得レッスンを受けられる
料金
| 体験レッスン | ー |
| 入会費 | ー |
| 月額費 | 8,000円/月～（税抜価格、ライト会員の場合。月4回利用可能） |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2 YK-11ビル4F |
| アクセス | 大宮駅西口より徒歩4分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なります。 |
| 定休日 | 金曜日 |
| TEL | 048-640-7707 |
ピラティスK 大宮店
「ピラティスK 大宮店」は、人気の街大宮の中心部にある女性専用のマシンピラティススタジオです。仕事帰りや休日のショッピングの後に、心地よいボディメイクの時間を過ごしていただけます。厳選されたマシンを使用しており、初心者から上級者までの方々に最適なプログラムを提供しています。理想のボディラインを目指すすべての女性にとてもおすすめとなっております。大宮でマシンピラティススタジオをお探しの方はぜひ一度ご来店ください！
・カジュアルかつスタイリッシュな店内
・トライアルレッスン無料！
料金
| 体験レッスン | ■トライアルレッスン 60分2,000円(税込) (※オリナス錦糸町・渋谷・吉祥寺・立川・大森・八王子オクトーレ・横浜・川崎・大宮・所沢・浦和PARCO・千葉・天王寺は無料！) |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■メンバープラン 入会金：5,000円（税込5,500円） 登録料：5,000円（税込5,500円） 施設利用料：2,300円（税込2,530円）■マンスリーメンバープラン ①マンスリー4メンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、4回までレッスン受講可能。 ・料金: 10,200円 (税込 11,220円) 〜 12,200円 (税込 13,420円) ②マンスリーフルメンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、毎日1回のレッスン受講可能。 ・料金: 13,700円 (税込 15,070円) 〜 14,700円 (税込 16,170円) ③マンスリーデイメンバー ・受講時間: 1日〜末日の平日（火〜金）10時〜15時までの開始時間。1日1回のレッスン受講可能。土日祝日は利用不可。 ・料金: 11,200円 (税込 12,320円) 〜 13,200円 (税込 14,520円) 追加受講料 ・対象: マンスリー4メンバーの5回目以降、またはマンスリーフルメンバーで1日に2レッスン以上を受ける場合の2レッスン目以降。 ・料金: 2,000円 (税込 2,200円) ■チケットプラン |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1エキニア大宮4階 |
| アクセス | 各線「大宮駅」東口（北）より徒歩3分 |
| 営業時間 | 火〜金(木曜は除く)/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土/10:00-19:30 日祝/10:00-16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 0570-050-055 |
イルチブレインヨガ 大宮スタジオ
「イルチブレインヨガ」は、脳の活性化を図るオリジナルのヨガを提供しており、不調を敏感に察知したり集中力や洞察力を高めていくことが期待できます。結果的には体の中を流れるエネルギーを意識できるようになり、健康な状態だけでなく自分に自信が持てるようになるのも特徴となります。
大宮スタジオは駅より徒歩5分の好立地で、20代から70代までの幅広い世代の男女が体と心のバランスを良い方向に変化させています。少人数制で一人ひとりの状態に合わせた指導を受けることができるので、大勢のレッスンでは人の目が気になるような方、あまり効果を感じなかった方にもおすすめです。
料金
| 体験レッスン | 2,000円 |
| 入会費 | 5,000円（体験レッスン当日に入会すると無料） |
| 月額費 | 13,200円（税込み、週2回まで利用可）/月～ |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109 大越ビル 5階 |
| アクセス | JR大宮駅東口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10時～レッスン終了時（曜日によって変動） |
| 定休日 | 月曜、祝日 |
| TEL | 048-644-5400 |
FIRSTSHIP（ファーストシップ） 大宮
「FIRSTSHIP」は、世界で最も知名度が高いヨガ協会である全米ヨガアライアンス正式認定校であり、ヨガを深く堪能したい上級者でも満足できるレッスンが充実しています。そして指導者、インストラクターを目指す方向けのカリキュラムも提供、受講者は国内にとどまらず世界でも活躍しています。
在籍インストラクターはずべてアライアンス、認定資格を取得しており、ただヨガに造詣が深いだけでなく教えるプロでもあるのが特徴です。大宮校では初心者も楽しく受けることができるレッスンもあります。開放感のあるスタジオ内では様々な利用者が自分の状態、レベルに合わせた指導を受けています。
料金
| 体験レッスン | 1,000円（税込み） |
| 入会費 | 5,000円（税込み） |
| 月額費 | 8,500円（税込み） |
先着100名限定、体験レッスン当日入会で入会金、登録手数料無料
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-24 大宮GSビル6F |
| アクセス | JR大宮駅東口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:30～21:30（金土日祝は18:00まで） |
| 定休日 | なし |
| TEL | 048-788-1342 |
ぷるなよが 大宮
「ぷるなよが」はニューヨークに日本、そして本場のインドにまで出向いてヨガを学んだオーナーが立ち上げたスタジオです。他店での指導経験も踏まえ誰であっても気軽に、心通う時間を提供することをコンセプトにしており、少人数でアットホーム、ヨーガ療法に特化したレッスンを提供しています。
在籍インストラクターはすべて日本ヨーガ療法学会の認定療法士であり、自身が悩んでいた心のバランスの崩れ、体調不良をヨガで改善させた経験を持っています。モヤモヤした気持ち、辛い症状を回復させるために親身になって接してくれるでしょう。
料金
| 体験レッスン | 2,000円 |
| 入会費 | ー |
| 月額費 | 月4回コース：7,700円/月～ いきいきシニア通い放題：6,600円/月 ママ応援チケット：10回分 16,000円（3か月有効） 学割チケット：4回分 7,700円（2か月有効） |
店舗情報
| 住所 | さいたま市大宮区桜木町2-117-10-202 |
| アクセス | 大宮駅西口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
| 定休日 | なし |
| TEL | 048-778-7432 |
大宮YOGAふりこ
「大宮YOGAふりこ」では、伝統ヨーガであるハタ・ヨーガを軸にしたレッスンを提供しています。唯一自分の意思でコントロールすることができる自律神経系機能の呼吸を重要視、瞑想によって心と体のバランスの調和を目指す内容で、身体の不調、仕事によるストレスなどをクリアすることが期待できるでしょう。
大宮YOGAふりこは心が落ち着く環境を生み出すため、大人数でのレッスンは行っていません。完全予約制で少人数、またはプライベートレッスンとなります。
料金
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会費 | ー |
| 月額費 | ガネーシャ・コース（初級）：60分 2,000円 個人レッスン：60分 3,500円 |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-180-1 藤和シティコープ大宮桜木街106号室 |
| アクセス | 大宮駅西口より徒歩9分 |
| 営業時間 | 10時30分～20時（受付時間） |
| 定休日 | 水曜日 |
| TEL | 048-716-8863 |
ハッピースマイルヨガ大宮
「ハッピースマイルヨガ大宮」は、初心者でも楽しく簡単にヨガを体験してもらうことをコンセプトにおいたスタジオです。難しいポーズは行わず、自身の呼吸や身体の声に耳を傾けていくレッスン内容は多くの方が短期間でヨガの魅力を感じることができると好評です。具体的には運動不足による体重増加や代謝の低下の改善、肩こりや腰痛の緩和などで、多くの現代人にとってメリットを感じられるでしょう。
アロマや器具を使ってより深いリラクゼーションを体験できるコース、産後の体をケアしてくれる産後ヨガも提供、すべてのクラスがリーズナブルな料金となっているのも魅力です。
料金
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 入会費 | ー |
| 月額費 | ドロップイン：3,000円 チケット4回券（4か月有効）：9,800円 オンラインヨガ：40分2,000円 |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-88-1 ビルクリバラ 7F |
| アクセス | JR大宮駅東口より徒歩9分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なります。 |
| 定休日 | なし |
| TEL | 090-4013-1456 |
EXPA（エクスパ）大宮店
「EXPA（エクスパ）」は、テレビCMでおなじみ、あのライザップが監修した女性専用のボディメイキングスタジオです。無料のダイエット診断を事前に行って生活習慣、食生活を見つめなおし、一人ひとりに最適なプログラムを組み立てていくのが特徴で、理想のボディまで最短でたどり着ける期待度が高いのが特徴となります。
暗闇の中大音量のダンスミュージックに合わせてエクササイズを行いますが、まるでディスコやクラブで踊り楽しむような時間を過ごしながら体を絞り込めるのは他にはないアプローチ。「楽しすぎる筋トレ」を体感したい人にはおすすめです。また女性専用施設だけにシャワー室やパウダールームのアメニティも充実しています。
料金
| 体験レッスン | ー |
| 入会費 | 10,000円 |
| 月額費 | デイタイム会員（7時～17時） 12,222円/月 フルタイム会員（7時～23時） 15,555円/月 |
※無料ダイエット診断当日入会で初月料金無料（12か月継続の場合）
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１−１ エキニア大宮 4階 |
| アクセス | JR大宮駅東口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7時～23時 |
| 定休日 | 不定期 |
| TEL | 0120-990-300 |
アイ ピラティススタジオ 大宮
「アイ ピラティススタジオ」はリフォーマーやウォールタワーなど、専門マシーンを豊富に取り揃えてた少人数、プライベートレッスン専門施設となります。多くの利用者が一度に受けるレッスンではなかなか気付くことができない動きのクセなども丁寧に修正してもらえ、また大宮市内の施設ながらたいへん静かな環境に立地しています。落ち着いた心持ちでじっくりとしなやかな体作りに励むことができるでしょう。
ピラティスでは姿勢の改善、アンチエイジングにスポーツの成績向上や健康維持など男女関係なくメリットを享受することができます。
料金
| 体験レッスン | ー |
| 入会費 | ー |
| 月額費 | グループレッスン：60分 2,000円 セミプライベートレッスン：60分 2,000~3,000円 プライベートレッスン：60分 6,500円 4回チケット：24,000円 |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮仲町3-118-2 |
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩6分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準拠します |
| 定休日 | なし |
| TEL | 080-2237-8621 |
ビーンズライフヨガ教室｜大宮
「ビーンズライフヨガ教室」は2012年にオープンした老舗のヨガ教室です。特殊な環境を設定したり最新のマシン等を用いることなく、ヨガの基本である体のポーズ、呼吸を通じて自分を見つめなおし、心身の調和を目指す内容となっています。
通常クラスは6種類あり、上級者向けから体の硬い初心者向け、また妊婦やシニアでも気軽に参加できるクラスまで用意されています。利用客の年代は20代から70代までと幅広く、男性も利用可能です。不定期クラスでは指ヨガ、眼ヨガなども開催、内臓の働きを活性させたり肩こりや眼精疲労の緩和に効果があります。
料金
| 体験レッスン | 1,000円（学生500円） |
| 入会費 | ー |
| 月額費 | 6,400円（月4回）/月～ |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8 トラストビル3階 |
| アクセス | 東大宮駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 10時～20時30分 |
| 定休日 | 不定期 |
| TEL | 090‐9812-0272 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、大宮周辺でおすすめのヨガスタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします。体験レッスンをおすすする理由は3つです。
・ 自分がそのヨガスタジオに通うイメージを湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
スポーツジムもおすすめ
大宮では、ヨガスタジオ以外にスポーツジムも多数運営されています。
「もっとしっかり体を動かしたい」「筋肉をつけたい」という方は、ジムも検討してみるといいでしょう。
Smart Fitness編集部では、大宮のおすすめスポーツジム10選も紹介しているので、気になる人はチェックしてみてください。
この記事では、大宮でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムを紹介していきます。 ・大宮周辺で自分に合ったフィットネスジムを見つけたい人 ・大宮のジム選びで失敗したくない人 ・無料カウンセリング・体験ができるジムを探している人 ・運[…]
大宮のおすすめヨガスタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのヨガスタジオの選び方と大宮でおすすめのヨガスタジオ11選を一覧にして紹介してみました。ヨガと言っても、大手から個人店舗、ホットヨガやピラティスなど様々なヨガスタジオがありましたね。少しでもあなたのヨガスタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のヨガスタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のヨガスタジオというのは、LAVA（ラバ）やCALDO（カルド）などのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してヨガをすることができるでしょう。
みなさんのヨガライフのスタートを楽しみにしています♪
