・ヨガスタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにヨガをやってみたい人
・体型維持や美容効果をヨガで実感したい人
まずは、正しいヨガスタジオの選び方を説明します。
ヨガスタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ヨガスタジオを選ぶ際には、上の4つを絶対に確認しましょう。プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してヨガを続けている」のような失敗をしないヨガスタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、赤坂でおすすめのヨガスタジオ9選を見ていきましょう。
ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）赤坂店
業界最大手！初心者向けプログラムが充実のヨガスタジオ♪
「ホットヨガスタジオLAVA赤坂店」は日本最大規模のホットヨガチェーンの赤坂店です。
ホットな環境のヨガで代謝が高まり、リラックス効果で体内の余分な水分や毒素を排出し、冷え性やむくみ、肩こりや便秘などの身体の不調が改善されます。
脂肪燃焼を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに合わせて一人ひとり丁寧に指導してくれます。
多くの方が未経験からスタートしているので、初心者向けプログラムが充実しています。ですので、はじめての方にとてもおすすめです。
ヨガマットレンタルが無料、今なら夏の友達紹介キャンペーンで手ぶらセットつき体験レッスンが無料ですので、LAVAでヨガをはじめてみませんか？
・初心者向けのプログラムが充実しているので、はじめての方にも安心！
・夏のお友達紹介キャンペーンで手ぶらセットつき体験レッスン無料！
料金
| 体験レッスン | 150円（税込） |
| 入会費 | 体験当日入会で、入会金（通常5000円）マンスリーメンバー登録金（5000円）が無料！ |
| 月額費 | 月額料金：5800円／月～ 体験当日入会で、LAVAずっと割（月額最大1000円割引）※適用条件あり！ |
店舗情報
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F |
| アクセス | 東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番出口より徒歩2分、東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附駅」10番出口より徒歩4分
≪駐車場・駐輪場：なし≫ |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00／土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| TEL | ・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 ・体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
Nami Yoga Studio 赤坂
「Nami Yoga Studio」は東京赤坂見附にある、男女を問わず様々な年齢やレベルの方が楽しむことのできるヨガスタジオです。Nami Yoga Studio では生徒の皆さんの心と身体の健康をサポートすることを目的としており、ヨガを単なるエクササイズとしてとらえるのではなく、ライフスタイルに取り入れることを勧めています。
ハタヨガ、陰ヨガ、ヴィンヤサ、パワーヨガなど様々なスタイルのヨガを提供しています。
ヨガをより深く理解するためのワークショップも定期的に開催されています。
体力づくりや柔軟性の向上、楽しみながらリラックスしてヨガに親しみたい方におすすめです。
・手多くのイベントやワークショップで楽しみながらヨガを深く理解！
・友達紹介キャンペーン（生徒さんのお友達は初回10％OFF）
料金
| 体験レッスン | The First Timer：5,000円（初回限定）クラス3回 |
| 入会費 | The Moment：3,500円（レギュラークラスのドロップイン） |
| 月額費 | The Journey：11,000円／月 |
店舗情報
| 住所 | 東京都港区元赤坂1-5-8虎屋第二ビル 7階 |
| アクセス | 「赤坂見附」 駅徒歩3分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| TEL | 050-3705-7345 |
パーソナル専門ヨガ【Yoga Salon C.】赤坂店
「パーソナル専門ヨガ【Yoga Salon C.】赤坂店」は、ゴルフヨガを一対一のパーソナルレッスンで指導してくれる完全予約制のヨガスタジオです。
「飛距離がのびない」「スイングが安定しない」「プレー後に身体が痛む」などのゴルフに関する悩みをヨガとストレッチで解決します。
ゴルフを行うための理想のボディに近づけるためにコンディション調整を行います。
全米ヨガアライアンスRYT200やNESTAゴルフコンディショニングスペシャリストを保有するインストラクターがマンツーマンでお客様の身体に合ったレッスンメニューを提供してくれます。
・完全予約制の一対一のパーソナルレッスン！
・笑顔の明るいインストラクターが丁寧・誠実に指導！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | GOLFヨガ＆ストレッチ90min（1on1）：￥19,800 ストレッチorヨガ60min(1on1)：￥15,600（再来の方限定） |
| 月額費 | – |
店舗情報
| 住所 | 東京都港区赤坂6-19-45 |
| アクセス | 六本木駅 大江戸線7番出口 徒歩7分 赤坂駅 千代田線7番出口 徒歩7分 乃木坂駅 千代田線2番出口 徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
| TEL | 050-3573-1512 |
パーソナル専門ヨガ【Yoga Salon C.】赤坂店
「ヨガと自己統合の専門家 加藤紅彩 -Kosai Kato-」は、本当の自分（真我）と一致することであるヨガを行うことにより、本当の自分となり自分の人生を生きる実践の場を提供するヨガスタジオです。
身体を整え、在り方を整え、深く瞑想して気づきを得ていきます。
グループレッスンに加えて、プライベートレッスンおよびカウンセリング・セッション、オンラインサロンなど、さまざまなメニューが提供されています。
ヨガ哲学、アーユルヴェーダなどの教えもツールとして用いられるので、本気で自分の人生を生きるツールとしてのヨガを学びたい方にもってこいです。
・ヨガインストラクター向けセッションを受けることができる！
・日本初のYogaWorksティーチャートレーナー・加藤紅彩氏のレッスン！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | グループ1回ドロップイン：3,800円 |
| 月額費 | グループ1カ月フリーパス：22,000円 |
店舗情報
| 住所 | 東京都 港区赤坂6-10-39 ソフトタウン赤坂102 |
| アクセス | 赤坂駅（7番出口）から徒歩4〜5分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| TEL | – |
ヨガと自己統合の専門家 加藤紅彩 -Kosai Kato- 赤坂
「Studio SOU -スタジオ創- 赤坂店」は、ボディメイク専門のパーソナルピラティススタジオです。
スタジオ創は、ピラティスをベースとしたトレーニングに加えて、スタイル矯正や小顔美容矯正まで、理想の美しいボディをつくることにこだわり抜いたパーソナルスタジオです。
知識と経験が豊かなトレーナーが、ひとり一人の癖や体型に合わせたあなただけのトレーニングを指導します。
身体のむくみが気になる方、運動未経験で体力に自信が無い方、マンツーマンで安心して指導を受けたい方にとてもおすすめです。
スタジオ創で美しいスタイルを創ってみませんか？
・完全予約制のパーソナルトレーニング！
・銀座線・南北線「溜池山王駅」9番出口 徒歩1分の好アクセス！
料金
| 体験レッスン | 50分体験：5,500円 |
| 入会費 | 入会金 11,000円 年会費・更新料なし 当日入会で入会金50%OFF実施中！ |
| 月額費 | 回数券1回：9,240円 |
店舗情報
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂1丁目3-18 DG22ビル5F |
| アクセス | 銀座線・南北線「溜池山王駅」9番出口 徒歩1分、 丸ノ内線・千代田線「国会議事堂駅」徒歩5分、銀座線「虎ノ門駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 11：00～21：00 土日祝 10：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休【完全予約制】 |
| TEL | 03-6441-2904 |
Studio SOU -スタジオ創- 赤坂店
「Body Make Pilates」は上でご紹介したスタジオ創赤坂のボディメイクメソッドをグループレッスンで実現したピラティス・スタジオです。
身体の歪みの原因となる癖を取り除き、身体のコアを活性化させ基礎をつくる。そのうえにムーブメントにより日常における動きの改善を目指します。
多くの女性に反響のあるBMPメソッドを体験したい方にとても向いています。また、ボディメイクに特化したコースの指導者養成プログラムも提供されています。
BMP赤坂に入会するとオンラインレッスンも受け放題となります。BMPで自分史上最高に美しいボディを手に入れませんか？
・ピラティスのほかにもセルフストレッチやウォーキング指導など数々の美容メソッドをお届け！
・オンラインレッスンも受け放題！
料金
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 入会費 | 11,000円（体験当日入会で5,500円） |
| 月額費 | 6,600円／月～ |
店舗情報
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂6-11-13ファブリックビル4階 |
| アクセス | 千代田線「赤坂駅」6番出口徒歩2分 銀座線、南北線「溜池山王駅」11番出口徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00-21:00 / 土・日 10:00-18:30 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6807-4532 |
Body Make Pilates 赤坂
「Pilates Studio Make」は女性の理想とするボディラインを手に入れるためのピラティススタジオです。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を用いたレッスンを通じて、姿勢を改善し、筋肉を引き締め、身体の柔軟性を向上させます。
マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、初心者の方でも無理なく鍛えることができ、効率的に理想の身体づくりをすることができます。
少人数制クラスで丁寧に教えてくれるので、これまでダイエットが長続きしなかった方やつらいトレーニングが苦手な方にもとてもおすすめです。
・体験レッスン500円キャンペーン実施中！
・高い運動効果を得られるマシンピラティスで効果的・効率的にメリハリボディを手に入れる！
料金
| 体験レッスン | 3,850円（7月のキャンペーンで、体験料 500円＆入会金無料＆月会費初月半額） |
| 入会費 | 11,000円 |
| 月額費 | 15,400円／月～ |
店舗情報
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂３丁目８−１ 7F-B 赤坂アルトビル |
| アクセス | 赤坂見附駅 徒歩30秒 溜池山王駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00 ～ 22:30 土・祝 10:00 ～ 19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| TEL | 03-5114-5091 |
Pilates Studio Make 赤坂
「HELLOPILATES」は一人一人の心と身体に丁寧に寄り添うプライベートのようなグループレッスンのピラティススタジオです。
お客様それぞれの身体の特徴、痛み、悩みに丁寧に寄り添いレッスンをしていくので、個人レッスンを受けているかのような感覚でできます。
指導してくれるインストラクターは指導歴10年以上でとても経験豊富。無理をすることなくそれぞれが自分のペースで進めることをモットーにしているため、運動に自信のない方にもおすすめできます。
東京でまだピラティスが普及していない時期から13年の歴史があり、安心でアットホームな安定感があります。
・丁寧に寄り添ってくれる、プライベートのようなグループレッスン！
・ダンサーでもある主催者インストラクターが分かりやすく教えてくれる！
料金
| 体験レッスン | 2,000円（2回） |
| 入会費 | 通常入会金3,000円が無料のキャンペーン実施中 |
| 月額費 | 11,500円（税込）／月～ |
店舗情報
| 住所 | 赤坂DAYSスタジオ 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル |
| アクセス | 赤坂見附駅徒歩1分、赤坂駅徒歩5分、永田町駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 火曜日 19:00～20:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 050-5585-1375 |
HELLOPILATES 赤坂
「studioTERU東京・赤坂スタジオ」はピラティス・ジャイロキネシス・バレエのスクールである
studioTERUの赤坂校です。
ピラティス創始者であるジョセフ・ピラティス氏の直系の流れによる、解剖学見地のプログラムで、
六つの基本理念に基づいたレッスンを提供しています。
会員になると一人一人のカルテを作成してくれ、それぞれの身体の状況を踏まえた上でレッスンを提案してくれるので、きめ細やかな指導を期待する方に向いています。
マットレンタル料やロッカー使用料は無料で、一度入会すると永久会員としてすべてにおいて会員価格が適用されるため、出産や転勤などで一時的に離れた場合の再スタートも安心です。
・ピラティスのほかにも、ジャイロキネシスやバレエのレッスンも提供！
・東京メトロ千代田線赤坂駅徒歩2分！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | – |
店舗情報
| 住所 | 東京都港区赤坂2丁目（詳細はご予約の際にご案内致します) |
| アクセス | 東京メトロ千代田線『赤坂駅』徒歩2分 東京メトロ銀座線『溜池山王駅』徒歩4分 東京メトロ南北線『溜池山王駅』徒歩4分 東京メトロ銀座線『赤坂見附駅』徒歩6分 東京メトロ丸の内線『赤坂見附駅』徒歩6分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| TEL | 03(6824)1230 |
studioTERU東京・赤坂スタジオ
ここまで、赤坂周辺でおすすめのヨガスタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします。体験レッスンをおすすする理由は3つです。
・ 自分がそのヨガスタジオに通うイメージを湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
思い切って体験レッスンに行ってみよう
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのヨガスタジオの選び方と赤坂でおすすめのヨガスタジオ9選を一覧にして紹介してみました。ヨガと言っても、大手から個人店舗、ホットヨガやピラティスなど様々なヨガスタジオがありましたね。少しでもあなたのヨガスタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のヨガスタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のヨガスタジオというのは、LAVA（ラバ）やloIve（ロイブ）、CALDO（カルド）、zen plase（ゼン プレイス）などのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してヨガをすることができるでしょう。
みなさんのヨガライフのスタートを楽しみにしています♪
