スポーツジム・ヨガスタジオ・パーソナルトレーニングジムのお得な情報が満載!

【おすすめ9選】三鷹のヨガスタジオ |ピラティスや無料体験も

  • 2022年9月8日
  • ヨガ
  • 47view
この記事では、三鷹でおすすめのヨガスタジオを紹介していきます。
三鷹周辺でヨガスタジオを見つけたい人
ヨガスタジオ選びで失敗したくない人
運動不足や体の硬さに悩んでいる人
ストレス発散やリラックスのためにヨガをやってみたい人
体型維持や美容効果をヨガで実感したい人
テレビやインスタグラムで見かけることが多くなったヨガ。スタイル維持やストレス解消の目的でヨガをはじめる芸能人が増えています。筋トレや激しい運動はやりたくないけど、「運動不足が気になる」「ストレスを解消したい」という人にはヨガがおすすめです。
三鷹には業界大手のヨガスタジオから個人運営のヨガスタジオまで多くのヨガスタジオがあります。しかし、「どう選べばいいかわからない」「多すぎてどこがいいか迷ってしまう」という人もいるでしょう。
そこで、この記事では、ヨガスタジオの失敗しない選び方と三鷹でおすすめのヨガスタジオ9選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのヨガライフをはじめる素敵なスタジオが見つかることでしょう

まずは、正しいヨガスタジオの選び方を説明します。

ヨガスタジオの比較検討ポイント

コース数が充実しているか
登録費や基本料金がいくらか
体験レッスンを行っているか
自分のライフスタイルにあっているか(スタジオまでの距離/営業時間/定休日)

ヨガスタジオを選ぶ際には、上の4つを絶対に確認しましょう。プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してヨガを続けている」のような失敗をしないヨガスタジオ選びができます。

実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです!この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。

それでは、選び方がわかったところで、三鷹でおすすめのヨガスタジオ9選を見ていきましょう。

ホットヨガスタジオLAVA三鷹店

業界最大手!初心者向けプログラムが充実のヨガスタジオ♪ 

「ホットヨガスタジオLAVA三鷹店」は業界最大手のホットヨガチェーンの三鷹店です。
発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定のホットヨガで、日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムによりヨガの効果が最大限に引き出されます。
肌質の変化、肩こりやむくみなどの身体の不調の改善など、様々な効果を実感することができます。
ほとんどの方が未経験からスタートしており、初めての方も安心のサポートを受けられます。
お客様のニーズに合わせたヨガプログラムが多数用意されているので、あなたに合ったものを選ぶことができますよ。
JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分なのでとても通いやすいのも魅力です。

・JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分!
・女性専用スタジオなので、男性の目を気にすることなく汗をかける!
・初心者向けプログラムが充実!インストラクターが丁寧に指導してくれる!

料金

体験レッスン 150円(税込)
入会費 体験当日入会で、入会金(通常5,000円)マンスリーメンバー登録金(5,000円)が無料!
秋のお友達紹介キャンペーン:体験レッスン2回無料
秋の超得キャンペーン実施中:3カ月間月額1,980円
月額費 月額料金:4,800円/月~
体験当日入会で、LAVAずっと割(月額最大1,000円割引)※適用条件あり

店舗情報

住所 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか5F
アクセス JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分
≪駐車場・駐輪場:なし≫
営業時間 平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00
定休日 毎週金曜日
【CLOSE時間について】
店舗によりCLOSE時間がございます。お手続きのみでご来店の場合は、店舗のトピックスを予めご確認ください。
TEL ・体験予約専用ダイヤル
0120-64-9766
・体験以外のお問い合わせ
03-6387-3577

zen place yoga 吉祥寺スタジオ

「zen place yoga 吉祥寺スタジオ」は、ストレッチや筋トレを目的としたヨガではなく、瞑想を起点とした zen place オリジナルの正統派のハタヨガである「モダン・ヨガ」を行うスタジオです。
ポーズの美しさよりも身体の機能性を重要視したヨガを提供しており、身体が変わるのはもちろん、心と脳もすっきりと変わることができます。
女性が多いイメージのヨガですが、こちらのスタジオでは会員数全体の五分の一は男性が継続的に通われています。また、丁寧にじっくりと取り組めるレッスンなので、長く続けやすく落ち着いた雰囲気であり、幅広い年代の方におすすめです。また、常温ヨガなので息苦しくなく安心ですよ。

・正統派ピラティスでおなじみの zen place の本格ヨガスタジオ!
・正統派のハタヨガを行うことで、心身両面での健康的な変化が起きる!
・男性の方も気兼ねなく通えるスタジオです!

料金

体験レッスン 500円(税込)キャンペーン実施中
入会費 体験当日入会で入会金および月会費初月無料(入会金通常22,000円(税込))
月額費 9,625円(税込)/月~

店舗情報

住所 東京都 武蔵野市吉祥寺本町 1-13-3 タケモトビル 4F1号室
アクセス 吉祥寺駅北口徒歩3分
営業時間 月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-17:00
* 祝日の営業時間は7:00~17:00
定休日
TEL 0422-27-1531

CALDO吉祥寺

「CALDO吉祥寺」は、スタジオフィットネスエリア完備の男女兼用ホットヨガ・ジムです。
室温40度・湿度55%のホットスタジオは、酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオン抗菌のスチームの出る加湿器を使用しています。安心設計で息苦しさを感じることなく、スチームによりお肌の潤いを実感できます。
血行促進・新陳代謝の向上で、ダイエットや美肌効果が期待できます。
吉祥寺店にはフィットネスジムエリアもあり、クロストレーナーやトレッドミル、エアロバイクも完備。フィットネス後にヨガを行うことで、さらなる効果的な脂肪燃焼も見込めます。
ですので、ダイエットを目的とされる方にとても向いています。

・レッスン予約不要で気軽に通える!
・スタジオフィットネスエリア完備。加圧ボディメイキングもできる!
・吉祥寺駅 公園南口から徒歩1分の好アクセス!

料金

体験レッスン ホットヨガ手ぶら体験:990円
入会費 初期費用:入会金11,000円・事務手数料5,500円・月会費2~2.5カ月分
スタートキャンペーン:入会金・事務手数料・二カ月分無料(※適用条件あり)
乗り換えキャンペーン、お友達紹介キャンペーンなど多数。
月額費 9,460円(税込)/月~

店舗情報

住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F
アクセス 吉祥寺駅 公園南口から徒歩1分
営業時間 平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日 毎週水曜日・年末年始等
TEL 0422-40-6305

ホットヨガスタジオ美温 三鷹

「ホットヨガスタジオ美温 三鷹」は、富士の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオです。
マイナスイオンと遠赤外線により身体をじっくりと温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促します。
ヒーターや加湿器を使わずに水蒸気で温めるため、呼吸がしやすく効果的に身体を温められ、お肌やダイエットに効果が期待できます。
ゆったりと心地よく呼吸をしながらアーサナ(ポーズ)をとり、汗をたっぷりとかいて心身を整えていきます。ですので、さらに美しく健やかな状態を目指したい女性の方にぴったりです。
JR三鷹駅より徒歩2分ととても通いやすいところもポイントです。

・今話題の富士の溶岩石で作られたホットヨガスタジオで、じっくりと身体を温める!
・女性専用だから、気兼ねなく汗をかける!
・便利な無料タオルレンタルつき!

料金

体験レッスン 体験レッスン無料(8/27~9/8)
入会費 体験当日入会特典:入会事務手数料3,300円が無料、9月分会費が無料
月額費 6,160円/月~

店舗情報

住所 東京都三鷹市下連雀3-27-13 正栄ビル2F
アクセス JR中央本線 三鷹駅南口より徒歩2分
営業時間 平日 9:15〜22:00
日・祝日 8:45〜18:45
定休日 金曜日
TEL 0422-40-1700

朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガ

「朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガ」は、三鷹駅から徒歩3分の場所にある朝ヨガ教室です。
こちらは早朝のクラスをメインに提供しており、好きな時に好きなだけ練習ができるセミパーソナル形式が主体となっています。学んだことを自分の生活に取り入れ、マイペースにヨガの練習を行いたい方や朝の時間を有効に活用したい方に向いています。
グループレッスンもあり、こちらは講師のガイドにあわせてみんなで一緒に動くスタイルなので、ヨガを始めてみたい方やリラックスしたい方におすすめです。
予約は不要で、無料でのヨガマット貸し出しもあります。気軽に参加できるところが魅力ですね。

・朝の時間を有効活用できる早朝クラスがメインのヨガ教室!
・自分のペースで練習を行うことができる!
・初回利用日から一週間何度でも体験できるチケットが安い!

料金

体験レッスン 【1週間体験チケット】
3,000円(初回利用日から1週間、何度でも利用OK)
入会費 登録金5,000円・初2カ月分会費
月額費 10,000円/月~

店舗情報

住所 東京都三鷹市下連雀3丁目37-8 KMビル2階quip内
アクセス JR中央線三鷹駅 南口から徒歩3分
営業時間 受付時間:朝6:00-朝9:00
定休日
TEL 0422-66-2707

みたかヨーガセラピー

「みたかヨーガセラピー」は、三鷹・吉祥寺にてヨーガ療法を提供しているスタジオです。
主に在宅オンラインでのヨーガセラピーを行っており、対面でのプライベートセラピーもあります。
認定ヨーガ療法士が、ヨーガセラピー、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学などを提供します。
リラックスする時間をつくり、ご自身の身体や呼吸に意識を向けて客観視をして、感情や思考について自分の特徴を知り、生きやすくなる心のあり方を得るなど、回復や健康をサポートします。
呼吸法でリラックスしたい方、健康を取り戻したい方、ストレスフリーになりたい方におすすめです。

・在宅オンラインでのセラピーで、動きにくいときでも個別に対応してくれる!
・ヨーガ療法により健康を取り戻す!
・JR三鷹駅南口 徒歩すぐ!

料金

体験レッスン
入会費 グループレッスン40分1,000円~
月額費

店舗情報

住所 東京都三鷹市下連雀3-28-23 三鷹センター3F
アクセス JR三鷹駅南口 徒歩すぐ
営業時間
定休日
TEL 080-6641-8107

ohana yoga (オハナ ヨガ) 三鷹

「ohana yoga (オハナ ヨガ)」は、三鷹エリアでクラスを開催している少人数制のヨガ教室です。
簡単なヨガ哲学とアーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想法などを交えて、ゆったりと呼吸を整えながら進めていくスタイルがこちらの特徴です。
ほかにも妊娠中の方を対象としたマタニティヨガや親子ヨガ、座位のポーズを中心としたリラックスヨガ、マンツーマンや2,3名で行うプライベートヨガなどがあります。
地域密着のくつろげる教室なので、生活に寄り添ったヨガを求める方におすすめです。
料金は都度払いなのでとてもわかりやすく通いやすいですね。

・ほっとくつろげるあたたかなヨガ教室!
・マタニティヨガや親子ヨガなどのレッスンあり!
・全米ヨガアライアンス認定リラヨガティーチャートレーニングRYT200修了のインストラクター!

料金

体験レッスン
入会費 1レッスン1,800円(初回体験1,000円)
4回券6,000円(1,500円/1レッスン)有効期限なし
月額費

店舗情報

住所 東京都三鷹市下連雀3丁目37−31
Three Eight Nine MITAKA 4階 OfficeE
(※三鷹周辺のスタジオをレンタルしているので変更の可能性あり)
アクセス JR三鷹駅南口より徒歩4分
営業時間
定休日
TEL 0422-26-5870

メガロス三鷹店

「メガロス三鷹店」は、三鷹にある24時間営業の総合スポーツクラブです。
種類豊富なトレーニングマシンが揃った大型のジムエリア、ダンスやヨガ、格闘技系など多様なプログラムがラインナップされるスタジオ、お風呂やサウナ、ラウンジなどのリラックスエリアなど、設備がとても充実しています。
マシントレーニングとホットヨガの相乗効果でキレイを手に入れたい方にとてもおすすめです。
スタジオではヨガやピラティスのほかにもエアロビクスやダンス系エクササイズなど豊富なプログラムがあり、光と暗闇による演出で気分を高める暗闇スタジオでのエクササイズもあります。
三鷹駅徒歩2分の好立地でとても通いやすいのも魅力です。

・総合スポーツジムで、身体を鍛えつつヨガも楽しめる!
・SPAエリアが充実!トレーニング後はリラックスできます!!
・三鷹駅徒歩2分の好アクセス!

料金

体験レッスン
入会費
月額費

店舗情報

住所 東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F
アクセス JR中央線/中央・総武線「三鷹」駅北口より徒歩2分
営業時間 24時間営業
定休日 毎週月曜日、夏期、年末年始
※日曜20:00-火曜7:00
TEL 0422-50-5700

Conditioning Yoga (コンディショニング ヨガ) & 操体 三鷹

「Conditioning Yoga (コンディショニング ヨガ) & 操体」は、三鷹にあるヨガレッスンと操体施術を行っている教室です。
沖ヨガをベースに、ヨガのポーズだけでなく身体の動きの強化と修正を主な目的としています。
操体は、施術者が身体が快い状態に戻ろうとする流れや動きを全身に促し、身体が自然とバランスをとり全体がまとまるようになります。
施術についてはご自宅への出張施術となり、前日までの予約が必要となります。
周りに捉われず、拘らず、 自分自身に”伺う”ことを心掛けることを大切にしているヨガ教室であり、自分を見つめ直したい方にとくにおすすめです。

・運動系の歪みを修正する民間療法である操体の施術を受けられる!
・中国の陰陽や日本の禅の教えを取り込んだ沖ヨガ!
・身体の痛みや歪みを治せる!

料金

体験レッスン 3,000円/回
入会費 前月までに予約入金の場合  2,000円/回 
月額費 初見料 1,000円
施術料 4,000円+交通費

店舗情報

住所 三鷹市下連雀3-42
アクセス JR中央本線三鷹駅徒歩5分
営業時間
定休日
TEL

思い切って体験レッスンに行ってみよう

ここまで、三鷹周辺でおすすめのヨガスタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか?

まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。

まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします。体験レッスンをおすすする理由は3つです。

・ 行かなければわからない店舗やインストラクターの雰囲気がわかる
・ 自分がそのヨガスタジオに通うイメージを湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
いくらネットで調べても、実際の雰囲気やインストラクターとの相性などは店舗に行ってみないとわかりません。まさに百聞は一見にしかずなので、自分の目で見て確認するようにしましょう。
また、「自分が通っているイメージが湧く」ということも、大切です。ネットの情報だけで入会して、「思ってたより遠かった…」「スタジオの雰囲気が合わなかった…」と通わなくなってしまうのもよくあることです。しっかり通うイメージが湧いてから、入会するヨガスタジオを選びましょう。
圧倒的にお得なことが多いこれは体験レッスンをおすすめする1番の理由です。各スタジオでは、体験レッスンを受けた人だけの割引キャンペーンをしていることがとても多いです。体験を受けずに入会すると、キャンペーン割引が適応されないなど、損してしまうことがあるので、しっかり体験を受けてからお得に入会をしましょう。おすすめスタジオの紹介部分にも、体験レッスン限定の割引キャンペーンなどは赤文字で書いておいたので、改めて確認してみてくださいね。

三鷹のおすすめヨガスタジオのまとめ

いかがでしたか?今回は、失敗しないためのヨガスタジオの選び方と三鷹でおすすめのヨガスタジオ9選を一覧にして紹介してみました。ヨガと言っても、大手から個人店舗、ホットヨガやピラティスなど様々なヨガスタジオがありましたね。少しでもあなたのヨガスタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。

最後の最後までどうしても決められないという人には、まずは、大手のヨガスタジオから行ってみるこれをおすすめします。大手のヨガスタジオというのは、LAVA(ラバ)やloIve(ロイブ)、CALDO(カルド)、zen plase(ゼン プレイス)などのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してヨガをすることができるでしょう。

みなさんのヨガライフのスタートを楽しみにしています♪

最新情報をチェックしよう!