【おすすめ9選】三鷹のヨガスタジオ ｜ピラティスや無料体験も

ヨガスタジオの比較検討ポイント

ヨガスタジオを選ぶ際には、上の4つを絶対に確認しましょう。プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してヨガを続けている」のような失敗をしないヨガスタジオ選びができます。

実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。

それでは、選び方がわかったところで、三鷹でおすすめのヨガスタジオ9選を見ていきましょう。

ホットヨガスタジオLAVA三鷹店

業界最大手！初心者向けプログラムが充実のヨガスタジオ♪ 

「ホットヨガスタジオLAVA三鷹店」は業界最大手のホットヨガチェーンの三鷹店です。
発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定のホットヨガで、日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムによりヨガの効果が最大限に引き出されます。
肌質の変化、肩こりやむくみなどの身体の不調の改善など、様々な効果を実感することができます。
ほとんどの方が未経験からスタートしており、初めての方も安心のサポートを受けられます。
お客様のニーズに合わせたヨガプログラムが多数用意されているので、あなたに合ったものを選ぶことができますよ。
JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分なのでとても通いやすいのも魅力です。

料金

店舗情報

zen place yoga 吉祥寺スタジオ

「zen place yoga 吉祥寺スタジオ」は、ストレッチや筋トレを目的としたヨガではなく、瞑想を起点とした zen place オリジナルの正統派のハタヨガである「モダン・ヨガ」を行うスタジオです。
ポーズの美しさよりも身体の機能性を重要視したヨガを提供しており、身体が変わるのはもちろん、心と脳もすっきりと変わることができます。
女性が多いイメージのヨガですが、こちらのスタジオでは会員数全体の五分の一は男性が継続的に通われています。また、丁寧にじっくりと取り組めるレッスンなので、長く続けやすく落ち着いた雰囲気であり、幅広い年代の方におすすめです。また、常温ヨガなので息苦しくなく安心ですよ。

CALDO吉祥寺

「CALDO吉祥寺」は、スタジオフィットネスエリア完備の男女兼用ホットヨガ・ジムです。
室温40度・湿度55％のホットスタジオは、酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオン抗菌のスチームの出る加湿器を使用しています。安心設計で息苦しさを感じることなく、スチームによりお肌の潤いを実感できます。
血行促進・新陳代謝の向上で、ダイエットや美肌効果が期待できます。
吉祥寺店にはフィットネスジムエリアもあり、クロストレーナーやトレッドミル、エアロバイクも完備。フィットネス後にヨガを行うことで、さらなる効果的な脂肪燃焼も見込めます。
ですので、ダイエットを目的とされる方にとても向いています。

ホットヨガスタジオ美温 三鷹

「ホットヨガスタジオ美温 三鷹」は、富士の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオです。
マイナスイオンと遠赤外線により身体をじっくりと温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促します。
ヒーターや加湿器を使わずに水蒸気で温めるため、呼吸がしやすく効果的に身体を温められ、お肌やダイエットに効果が期待できます。
ゆったりと心地よく呼吸をしながらアーサナ（ポーズ）をとり、汗をたっぷりとかいて心身を整えていきます。ですので、さらに美しく健やかな状態を目指したい女性の方にぴったりです。
JR三鷹駅より徒歩2分ととても通いやすいところもポイントです。

料金

店舗情報

朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガ

「朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガ」は、三鷹駅から徒歩３分の場所にある朝ヨガ教室です。
こちらは早朝のクラスをメインに提供しており、好きな時に好きなだけ練習ができるセミパーソナル形式が主体となっています。学んだことを自分の生活に取り入れ、マイペースにヨガの練習を行いたい方や朝の時間を有効に活用したい方に向いています。
グループレッスンもあり、こちらは講師のガイドにあわせてみんなで一緒に動くスタイルなので、ヨガを始めてみたい方やリラックスしたい方におすすめです。
予約は不要で、無料でのヨガマット貸し出しもあります。気軽に参加できるところが魅力ですね。

料金

店舗情報

みたかヨーガセラピー

「みたかヨーガセラピー」は、三鷹・吉祥寺にてヨーガ療法を提供しているスタジオです。
主に在宅オンラインでのヨーガセラピーを行っており、対面でのプライベートセラピーもあります。
認定ヨーガ療法士が、ヨーガセラピー、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学などを提供します。
リラックスする時間をつくり、ご自身の身体や呼吸に意識を向けて客観視をして、感情や思考について自分の特徴を知り、生きやすくなる心のあり方を得るなど、回復や健康をサポートします。
呼吸法でリラックスしたい方、健康を取り戻したい方、ストレスフリーになりたい方におすすめです。

料金

店舗情報

ohana yoga (オハナ ヨガ) 三鷹

「ohana yoga (オハナ ヨガ)」は、三鷹エリアでクラスを開催している少人数制のヨガ教室です。
簡単なヨガ哲学とアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法などを交えて、ゆったりと呼吸を整えながら進めていくスタイルがこちらの特徴です。
ほかにも妊娠中の方を対象としたマタニティヨガや親子ヨガ、座位のポーズを中心としたリラックスヨガ、マンツーマンや2,3名で行うプライベートヨガなどがあります。
地域密着のくつろげる教室なので、生活に寄り添ったヨガを求める方におすすめです。
料金は都度払いなのでとてもわかりやすく通いやすいですね。

料金

店舗情報

メガロス三鷹店

「メガロス三鷹店」は、三鷹にある24時間営業の総合スポーツクラブです。
種類豊富なトレーニングマシンが揃った大型のジムエリア、ダンスやヨガ、格闘技系など多様なプログラムがラインナップされるスタジオ、お風呂やサウナ、ラウンジなどのリラックスエリアなど、設備がとても充実しています。
マシントレーニングとホットヨガの相乗効果でキレイを手に入れたい方にとてもおすすめです。
スタジオではヨガやピラティスのほかにもエアロビクスやダンス系エクササイズなど豊富なプログラムがあり、光と暗闇による演出で気分を高める暗闇スタジオでのエクササイズもあります。
三鷹駅徒歩2分の好立地でとても通いやすいのも魅力です。

料金

店舗情報

Conditioning Yoga (コンディショニング ヨガ) & 操体 三鷹

「Conditioning Yoga (コンディショニング ヨガ) & 操体」は、三鷹にあるヨガレッスンと操体施術を行っている教室です。
沖ヨガをベースに、ヨガのポーズだけでなく身体の動きの強化と修正を主な目的としています。
操体は、施術者が身体が快い状態に戻ろうとする流れや動きを全身に促し、身体が自然とバランスをとり全体がまとまるようになります。
施術についてはご自宅への出張施術となり、前日までの予約が必要となります。
周りに捉われず、拘らず、 自分自身に”伺う”ことを心掛けることを大切にしているヨガ教室であり、自分を見つめ直したい方にとくにおすすめです。

料金

店舗情報

思い切って体験レッスンに行ってみよう

ここまで、三鷹周辺でおすすめのヨガスタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？

まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。

まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします。体験レッスンをおすすする理由は3つです。

三鷹のおすすめヨガスタジオのまとめ

いかがでしたか？今回は、失敗しないためのヨガスタジオの選び方と三鷹でおすすめのヨガスタジオ9選を一覧にして紹介してみました。ヨガと言っても、大手から個人店舗、ホットヨガやピラティスなど様々なヨガスタジオがありましたね。少しでもあなたのヨガスタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。

最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のヨガスタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のヨガスタジオというのは、LAVA（ラバ）やloIve（ロイブ）、CALDO（カルド）、zen plase（ゼン プレイス）などのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してヨガをすることができるでしょう。

みなさんのヨガライフのスタートを楽しみにしています♪