・ヨガスタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにヨガをやってみたい人
・体型維持や美容効果をヨガで実感したい人
まずは、正しいヨガスタジオの選び方を説明します。
ヨガスタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ヨガスタジオを選ぶ際には、上の4つを絶対に確認しましょう。プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してヨガを続けている」のような失敗をしないヨガスタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、高田馬場でおすすめのヨガスタジオ7選を見ていきましょう。
ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店
業界最大手！初心者向けプログラムが充実のヨガスタジオ♪
「ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店」は業界最大手のホットヨガチェーンの高田馬場店です。
発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定のホットヨガで、日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムによりヨガの効果が最大限に引き出されます。
肩こりなどの身体の不調の改善やシェイプアップなど、様々な効果を実感することができます。
８割以上の方が未経験からスタートしており、初めての方も安心のサポートを受けられます。
レッスン時以外にも、身体のことだけでなく食事や生活のことなど何でも相談できる親しみやすいインストラクターが揃っているので、幅広い世代の方々におすすめできます。
３つの路線が通っているので乗り換え利用の方もおすすめです。
・お肌効果実証済みの「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗！
・３Dセンサーによる姿勢パーソナル診断実施店！
料金
| 体験レッスン | 150円（税込） |
| 入会費 | 体験当日入会で、入会金（通常5000円）マンスリーメンバー登録金（5000円）が無料！ |
| 月額費 | 月額料金：5800円／月～ 体験当日入会で、LAVAずっと割（月額最大1000円割引）※適用条件あり 乗り換えキャンペーン：3カ月０円（※適用条件あり） |
店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル３F |
| アクセス | JR山手線、西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩2分/東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口より徒歩1分 ≪駐車場・駐輪場：なし≫ |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00／土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| TEL | ・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 ・体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
zen place pilates 高田馬場スタジオ
「zen place pilates 高田馬場スタジオ」は、筋トレやフィットネスなどに派生したピラティスではなく、正統派の「ピュア・ピラティス」のレッスンを受けられるスタジオです。
全身を動かしインナーマッスルに働きかけるピラティスは、身体の中でも特に背骨に意識を向け、自律神経に働きかけます。呼吸法とエクササイズにより自律神経バランスをととのえ、ご自身の心と身体を調和のとれた状態へと導きます。
ピラティス専門スタジオならではのプライベートレッスンでは、マシンも取り入れながら効果的なピラティスを体験できます。また、一体感の中で動くグループレッスンは種類豊富で充実した内容となっています。ですので、目的に合わせたレッスンを受けたい方におすすめです。
ピラティス指導歴１０年以上のベテランインストラクターが呼吸の仕方から丁寧に教えてくれます。
・正統派の純粋なピラティスを学べる！
・グレード2の店舗であり、グレード2,3（全国70店以上）のグループ店を利用可能！
料金
| 体験レッスン | マットグループ体験500円（税込）キャンペーン実施中！ |
| 入会費 | 体験当日入会で月会費初月＆入会金0円。（通常入会金22000円） |
| 月額費 | 9625円（税込）／月～ |
店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都 新宿区 高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A |
| アクセス | JR 山手線 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6304-0662 |
SATOKOピラティススクール 高田馬場
「SATOKOピラティススクール」はFTP認定インストラクターを養成するピラティススクールです。
実践的なインストラクションを特徴としており、少人数制でわかりやすいコースを受講できます。
「FTPマットピラティスベーシックインストラクター」を６日間で取得できるコースや二カ月間かけて取得するコースなどがあります。
インストラクターとして活躍中でスキルアップのために資格取得を目指す方、ピラティスのエッセンスをさまざまなインストラクションにプラスしたい方に向いています。
女性のためのレディースオンリーコースなので、安心して本当の「美」を伝える人を目指せます。
・女性限定のコースで気兼ねなくレッスンを受けることができる！
・短期集中で資格取得可能！
料金
| 体験レッスン | ー |
| 入会費 | 6日間コース（認定料込）191,400円（税込）（二カ月コースも同額） ※別途解剖学参考書籍購入をお願いしております 「プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」1650円（税込み） |
| 月額費 | ー |
店舗情報
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-9-21 エムハットビル2F |
| アクセス | 西早稲田駅 徒歩4分 / 高田馬場駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 受付時間：10:00~20:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-5287-3832 |
EXPA高田馬場
「EXPA高田馬場」は、RIZAPから誕生した女性専用暗闇フィットネスジムです。
女性の美しさを引き出すための専用プログラムにより、楽しみながら美しい体をつくるための筋力トレーニングを行うことができます。
暗闇という非日常空間で、気分のあがる音楽と光の演出により、周りの目を気にせず思いっきり楽しみながら理想のボディを作り上げていきます。
様々なボディメイクプログラムのほか、音楽に合わせてストレッチや筋トレ、ポーズを組み合わせた新しいヨガプログラムであるRIZAPヨガも楽しめます。
とにかく楽しみながら無理なくボディメイクを続けたい方におすすめです。
・ヨガ以外にも多くの種類のボディメイクプログラムが充実！
・高田馬場駅徒歩２分の好アクセス！
料金
| 体験レッスン | トリプル０円キャンペーン実施中（体験、入会金、初月無料）※8/31まで |
| 入会費 | 入会金11000円 |
| 月額費 | 11000円／月～ |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場4－11－10 VORT高田馬場briller（旧：kareido/テオリア）3F |
| アクセス | JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分 西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | – |
プンダリーカヨーガ 高田馬場
「プンダリーカヨーガ」はダアマ・ヨーガの教えに基づいたヨガ教室です。
単にポーズのみならず、深い瞑想による心の平安と健康に到達しそれを維持するために、心と体の両方の関係を重視する、相乗の原理に基づいたヨガがダアマ・ヨーガです。
心と身体を美しくまたたくましくするヨーガ道を体験したい方に向いています。
新宿区や世田谷区、多摩市など東京各地に教室を開いています。入会金は１０００円ととてもリーズナブルで始めやすいところもポイントです。
・入会金および月謝ともにリーズナブル！
・深遠な内容をとてもわかりやすく教えてくれる！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金1000円 |
| 月額費 | 月謝4000円 |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場４丁目４番３２号 |
| アクセス | ＪＲ山手線,、西武新宿線、地下鉄東西線 高田馬場駅下車 徒歩2分 |
| 営業時間 | 土曜日 A.M.10:00～12:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-3565-3971 |
ARCO IRIS YOGA 高田馬場
「ARCO IRIS YOGA」はヨーガ療法士が主宰する、少人数制のグループレッスンを行っているヨガ教室です。
ほっと心の落ち着く、心地よくやさしいヨガを主体として行っており、「やさしいヨガ」、ゆったりとしたリラックスの「リストラティブヨガ」、「マタニティヨガ」、「ヨーガセラピー」などのヨガがあります。ですので、心と身体の健康づくりに役立てたいという方にぴったりです。
はじめての方、男性の方も気兼ねなく参加することができます。
入会金なし、年会費なしで、レッスンごとの都度払いですので、通いたいときに通うことができます。
・少人数制のグループレッスン！
・入会金および年会費なし！レッスンごとの都度払いでとても通いやすい！
料金
| 体験レッスン | 初回体験1500円 2022年9月1日から2,500円になります。 |
| 入会費 | グループレッスン：お1人様 2000円 2022年9月1日から2500円になります。 |
| 月額費 | – |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場2-6-7 |
| アクセス | JR山手線 高田馬場駅 早稲田口 徒歩7分 地下鉄メトロ 東西線 高田馬場駅 7番出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 火～金：10:00 AM – 9:00 PM 土：10:00 AM – 6:00 PM |
| 定休日 | 日曜日 |
| TEL | – |
スポーツクラブルネサンス早稲田 高田馬場
「スポーツクラブルネサンス早稲田」は大人から子供まで楽しめる会員制の総合スポーツクラブです。お客様それぞれに合わせて豊富なプログラムを提案してくれるクラブです。
プログラムのなかには、ピラティスやホットヨガ、ユーバウンド、ZUMBA、グループで行う様々なエクササイズなどがあり、多彩なプログラムのなかから好きなものを選べます。
ルネサンスではホスピタリティをとても重視しており、目標に向けて最大限サポートをしてくれます。ですので、楽しく健康づくりをしたい方にとてもおすすめです。
・夏のスタートキャンペーン実施中！
・大人から子どもまで楽しめる！
料金
| 体験レッスン | 夏のスタートキャンペーン（7/31まで）：入会金・事務手数料・初月無料 |
| 入会費 | 通常時：入会金3300円、事務手数料5500円 |
| 月額費 | 5500円（税込）／月～ |
店舗情報
| 住所 | 〒171-0033 東京都 豊島区高田1-19-24 |
| アクセス | ■都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分 ■東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」出口3より徒歩8分 ■JR・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」（「早稲田駅」）より徒歩15分 |
| 営業時間 | 火～土：9:30～22:30 日・祝：9:30～19:00 ※毎週月曜日テニススクールのみ営業15:00～22:30 【フロント各種受付・電話受付】 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| TEL | 03-5950-3500 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、高田馬場周辺でおすすめのヨガスタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします。体験レッスンをおすすする理由は3つです。
・ 自分がそのヨガスタジオに通うイメージを湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
高田馬場のおすすめヨガスタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのヨガスタジオの選び方と高田馬場でおすすめのヨガスタジオ7選を一覧にして紹介してみました。ヨガと言っても、大手から個人店舗、ホットヨガやピラティスなど様々なヨガスタジオがありましたね。少しでもあなたのヨガスタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のヨガスタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のヨガスタジオというのは、LAVA（ラバ）やloIve（ロイブ）、CALDO（カルド）、zen plase（ゼン プレイス）などのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してヨガをすることができるでしょう。
みなさんのヨガライフのスタートを楽しみにしています♪
