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【決定版】三宮でおすすめのジム10選|無料体験もできてダイエットにも!

この記事では、三宮でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムを紹介していきます。

三宮周辺で自分に合ったフィットネスジムを見つけたい人
・三宮のジム選びで失敗したくない人
無料カウンセリング・体験ができるジムを探している人
運動不足を解消したい、ダイエットを始めたい人
安い料金のジムを見つけたい人
三宮には、24時間営業のスポーツジムやパーソナルトレーニングジム、女性専用のジムなど、定番のジムから最新のスポーツジムまで、様々なジムがあります。しかし、「自分に合ったジムがわからない」「ジムが多すぎて決められない」とジム選びに迷ってる人も多いことでしょう。
そこでこの記事では、目的別のスポーツジムの種類と横浜のスポーツジムの失敗しない選び方、三宮でおすすめのスポーツジム10選をわかりやすく紹介していきます。おすすめポイントや料金体系、店舗情報なども書いてあるので、ぜひ参考にしてください。
たった5分で行きたいジムを見つけられることでしょう!

ジムの種類

スポーツジムは、大きく3つの種類に分けることができます。

・総合型のジム
・特化型のジム
・パーソナル型のジム

それぞれのジムの特徴を解説してきます。

総合型のジム

総合型のジムは、トレーニング機器だけでなく、レッスンスタジオやプールなど、フィットネス関連のサービスが総合的に充実しているジムのことです。月額制と回数制の2種類の料金体系があるジムがほとんどなので、自分にあった通い方ができます。トレーニングだけでなく、いろいろな運動をしたいと人におすすめです。

代表的な総合型のジム:ティップネス・コナミスポーツクラブ・セントラルスポーツ など

特化型のジム

特化型のジムは、トレーニング機器が並んでいて、会員が自由にトレーニングすることができるジムのことです。24時間営業のジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。総合型のジムに比べて、料金が安いことも特徴です。「自分のペースでトレーニングをしたい」「安い料金でジムに通いたい」という人におすすめです。

代表的な特化型のジム:エニタイムフィットネス・JOY FIT(ジョイフィット) など

パーソナル型のジム

パーソナル型のジムは、専属のトレーナーが付いて、マンツーマンで指導を受けることのできるジムのことです。トレーニングメニューだけでなく、食事へのアドバイスや体重・体脂肪率のチェックもしてくれるのが特徴です。他のジムより料金が高いですが、「本気で体型を変えたい」「何度ダイエットをしても続かない」という人におすすめです。

代表的なパーソナル型のジム:RIZAP(ライザップ)・24/7ワークアウト など

ジムの選び方

ジムを選ぶ際のポイントは下の4つです。

目的と求める効果を明確にする
登録費や基本料金などトータルの費用を確認する
自分のライフスタイルにあっているかを確認する(スタジオまでの距離/営業時間/定休日)
トレーナーや機材を確認する
体験やカウンセリングに行ってみる
ジムを選ぶ際は、この5つは絶対に確認をしましょう。

これらの項目をしっかりと行うことで、後悔のしないジム選びができるます。

また、無料の体験レッスンやカウンセリングを行なっているジムもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです!この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。

24/7Workout(ワークアウト)三宮店

「24/7ワークアウト 三宮店」は、完全個別・個室のレッスンを受けることが出来るパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング前に、事前カウンセリングを行うことによって個人に適した指導を受けることが出来ます。また、3食摂取する食事管理なので挫折しにくいことも特徴になっています。自分に合わせた指導にしたい人や、食べることを厳しく制限したくない人におすすめです。「三宮駅」から徒歩6分と駅チカなので、是非利用してみて下さい。

事前カウンセリングで各自に合った指導を受けられる。
・3食しっかり摂取することが出来るので挫折しにくい。
・「三宮駅」より徒歩6分と駅チカ。

料金

入会費 38,000円
月額費/回数費 98,000円/月8回~

キャンペーン情報
無料カウンセリング、30日間全額返金制度あり

店舗情報

住所 兵庫県神戸市中央区八幡通 4-2-14 トロア神戸ビル 6F
アクセス 「三宮駅」より徒歩6分
営業時間 7:00~24:00
定休日 不定休
TEL 0120-017-247

エクササイズコーチ三宮店

「エクササイズコーチ三宮店」は、アメリカ合衆国のシカゴから誕生したフィットネスジムです。パーソナルトレーニングは、1回あたり20分と超短時間で、十分な効果を出すことが出来ます。また、パーソナルトレーナー主導ではなくマシン主導なので、正しいフォームで効率の良いトレーニングをすることが出来るのも特徴になっています。忙しくて時間が取れない人や、マシン主導に関心がある人におすすめです。「神戸三宮駅」から徒歩3分と駅チカになっています。

1回20分と短時間で効果が出る。
・マシン主導のパーソナルトレーニングが受講可能。
・「神戸三宮駅」より徒歩3分と駅チカ。

料金

入会費 18,000円(税抜)
月額費/回数費 12,000円(税抜)/月4回~

キャンペーン情報
無料体験あり

店舗情報

住所 兵庫県神戸市中央区三宮町 1-8-1 さんプラザ 2F
アクセス 「神戸三宮駅」より徒歩3分
営業時間 平日 10:00~21:00
土日祝 9:00~19:00
定休日 不定休
TEL 078-381-9700

JOYFIT24三宮

「JOYFIT24三宮」は、24時間いつでも使えるフィットネスジムです。24時間営業年中無休で、1度会員登録すると日本全国のJOYFIT24店舗を使用することが出来ます。また、トレーニングマシンに特化している為、初心者や女性にも優しい仕様になっていることも特徴になっています。転勤や出張で全国でトレーニングしたい人や、フリーウエイトは不安な初心者や女性におすすめです。地下鉄西神・山手線「三宮駅」から徒歩3分と駅チカなので、是非利用してみて下さい。

全国の店舗が利用可能。
・トレーニングマシンに特化している。
・地下鉄西神・山手線「三宮駅」より徒歩3分と駅チカ。

料金

入会費 2,000円(税抜)+3,000円(税抜で登録事務手数料分)
月額費/回数費 7,618円(税抜)/月

キャンペーン情報

店舗情報

住所 兵庫県神戸市中央区下山手通 2-13-3 建創ビル 3F
アクセス 地下鉄西神・山手線「三宮駅」西出口3より徒歩3分
阪急「神戸三宮駅」西出口より徒歩5分
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
TEL 078-381-8730

エニタイムフィットネス三宮旭通店

「エニタイムフィットネス三宮旭通店」は、24時間年中無休の世界最大手フィットネスジムです。日本に1,00店舗以上、全世界に4,500店舗以上展開されており、その全店舗を利用することが出来ます。また、シャワールームや無料Wi-Fi、タンニングマシンなどのマシン以外の設備が充実していることも特徴になっています。色々な店舗を利用しなければいけない人や、大会に向けてボディカラーを整えたい人におすすめです。「三ノ宮駅」から徒歩8分と駅チカになっています。

24時間年中無休で全店舗利用可能。
・シャワールームやタンニングマシンが完備してある。
・「三ノ宮駅」より徒歩8分と駅チカ。

料金

入会費 5,000円(税抜でセキュリティーキー発行手数料分)
月額費/回数費 7,399円(税抜)/月

キャンペーン情報

店舗情報

住所 兵庫県神戸市中央区旭通 1-1-1 サンピア 1F
アクセス 「三ノ宮駅」より徒歩8分
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
TEL 078-200-5701

ヴィーナスコア|三宮

「ヴィーナスコア」は、女性専用になっているフィットネスジムです。24時間営業年中無休で女性限定なのはかなり珍しく、好きな時に好きなだけ利用することが出来ます。また、トレーニングマシンや有酸素マシンに特化しており、初めての人でも不安なく利用出来ることも特徴になっています。仕事や学校が忙しい女性や、これからトレーニングを始める初心者の人におすすめです。JR「元町駅」から徒歩30秒と駅チカなので、気になった人は是非利用してみて下さい。

女性限定で24時間365日営業。
・マシンに特化している。
・JR「元町駅」より徒歩30秒と駅チカ。

料金

入会費 10,000円+3,000円(登録事務手数料分)
月額費/回数費 4,800円

キャンペーン情報
無料体験・見学、期間限定入会で入会金・事務手数料・初月会費無料

店舗情報

住所 兵庫県神戸市中央区北長狭通 3-3-5 泰隆ビル 4F
アクセス JR「元町駅」より徒歩30秒
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
TEL 078-331-9555

東急スポーツオアシス三宮24Plus

「東急スポーツオアシス三宮24Plus」は、24時間営業のフィットネスジムです。有酸素マシンエリアやフリーウエイトエリア、スタジオ、プール、ジャグジー、リラクゼーションルームなど様々な設備を利用することが出来ます。また、女性専用エリアも設置されており、バレエプログラムやダンスプログラムなど女性向けの指導も受けることが出来るのも特徴になっています。色んなトレーニングがしたい人や女性におすすめです。「元町駅」から徒歩3分と駅チカになっています。

・フリーウエイトエリアやプールなど色んな設備がある。
・女性向けのプログラムも受講可能。
・「元町駅」より徒歩3分と駅チカ。

料金

入会費 5,500円(登録事務手数料分)
月額費/回数費 3,500円(税込)/月~

キャンペーン情報

店舗情報

住所 兵庫県神戸市中央区北長狭通 3-1-15 トアロードスクエア 4F
アクセス 「元町駅」より徒歩3分
営業時間 24時間営業
定休日 毎週水曜日
TEL 078-333-8109

FEELCYCLE三ノ宮

「FEELCYCLE三ノ宮」は、様々な特徴的なプログラムを受けることが可能なフィットネスジムです。最新式として話題の暗闇バイクプログラムを受講することが出来ます。また、各部位ごとのボディメイクプログラムや音楽を組み合わせたプログラムが用意されていることも特徴になっています。暗闇バイクに興味があった人や、楽しみながら色んなプログラムが受けたい人におすすめです。「三ノ宮駅」から徒歩4分と駅チカになっているので、是非利用してみて下さい。

暗闇バイクプログラムが受講可能。
・様々な目的や効果のあるプログラムが用意されている。
・「三ノ宮駅」より徒歩4分と駅チカ。

料金

入会費 5,000円+5,000円(登録料分)
月額費/回数費 4,000円(税抜)/1回~

キャンペーン情報
トライアルレッスン当日入会で、入会金・登録料無料

店舗情報

住所 兵庫県神戸市中央区八幡通 4-2-12 カサラべFR2ビル 2F
アクセス 「三ノ宮駅」より徒歩4分
営業時間 平日 7:00~23:00
土日 9:30~19:30
定休日 毎週金曜日
TEL 0570-055-319

コナミスポーツクラブ三宮

「コナミスポーツクラブ三宮」は、様々な施設が設置されている総合型フィットネスジムです。3種類のトレーニングエリアやプールだけでなく、2種類のスタジオも設置されています。また、温冷完備の温泉やサウナ、タンニングルームなどのリラクゼーションルームが利用出来ることも特徴になっています。筋トレ以外にも色んな鍛え方をしたい人や、リラックス目的としても使用したい人におすすめです。「三ノ宮駅」から徒歩7分と駅チカなので、是非利用してみて下さい。

・3種類のトレーニングエリア、2種類のスタジオなどが設置。
・温泉やサウナなどのリラクゼーションも楽しめる。
・「三ノ宮駅」より徒歩7分と駅チカ。

料金

入会費 0円
月額費/回数費 4,840円(税込)/月~

キャンペーン情報
紹介入会でコナミスポーツクラブ商品券1,000円分プレゼント

店舗情報

住所 兵庫県神戸市中央区御幸通 5-1-21 冨永ビル
アクセス 「三ノ宮駅」より徒歩7分
営業時間 平日 10:00~22:00
土曜日 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00
定休日 毎週水曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
TEL 078-291-6641

jump one sannomiya トランポリン×暗闇フィットネス|三宮

「jump one sannomiya トランポリン×暗闇フィットネス」は、話題の最新式トレーニングが出来るフィットネスジムです。暗闇をコンセプトに、トランポリンやバイク、音楽などを活用したプログラムを受けることが出来ます。また、ボディメイクや筋力向上だけでなく、ストレス解消効果があり楽しめることも特徴になっています。暗闇フィットネスジムに興味を持っている人や、楽しみながら鍛えたい人におすすめです。阪急「神戸三宮駅」から徒歩4分と駅チカになっています。

トランポリンやバイクを使った暗闇フィットネスが受講可能。
・ボディメイクやストレス解消効果もある。
・阪急「神戸三宮駅」より徒歩4分と駅チカ。

料金

入会費 5,000円(税抜)+4,000円(税抜でマンスリーメンバー登録料分)+1,000円(税抜で会員カード発行料分)
月額費/回数費 3,000円(税抜)/1回~

キャンペーン情報

店舗情報

住所 兵庫県神戸市中央区下山手通 2-2-10 神戸サウナビル B1
アクセス 阪急「神戸三宮駅」より徒歩4分
営業時間 平日 6:30~22:30
土日祝 9:15~19:00
定休日 毎週水曜日
TEL 078-599-8062

アライブジム 神戸 三宮

「アライブジム 神戸 三宮」は、”美脚・美尻”を目指すことが可能なフィットネスジムです。1人1人の運動能力や経験の有無、当日の体調に合わせたオリジナルトレーニングメニューを受けることが出来ます。また、男性には筋力アッププログラム、女性には美ボディプログラムと性別で分かれていることも特徴になっています。自分のレベルに合ったトレーニングがしたい男性女性どちらにもおすすめです。「三宮駅」から徒歩5分と駅チカなので、是非利用してみて下さい。

オリジナルトレーニングメニューでのレッスンが受けられる。
・性別に合わせた目標やプログラムが用意されている。
・「三宮駅」より徒歩5分と駅チカ。

料金

入会費 30,000円(税抜で保険代込)
月額費/回数費 5,000円(税抜)/1回~

キャンペーン情報
トライアル当日入会で、トライアル料金無料

店舗情報

住所 兵庫県神戸市中央区御幸通 6-1-31 5F
アクセス 「三宮駅」より徒歩5分
営業時間 10:00~22:00
定休日 毎週日曜日、(1~3月は毎週日曜日、月曜日)
TEL 090-9881-5548

三宮のヨガスタジオもおすすめ

三宮では、スポーツジム以外にヨガスタジオも多数運営されています。

「最初からジムで運動するのは苦手かも…」こんな風に思っている人がいたらヨガも検討してみてもいいでしょう。

Smart Fitness編集部では、三宮のおすすめヨガスタジオ10選も紹介しているので、気になる人はチェックしてみてください。

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三宮のおすすめジムのまとめ

いかがでしたか?今回は、三宮でおすすめのスポーツジム・フィットネスジム10選を一覧にして紹介してみました。ジムと言っても、総合型ジム、特化型ジム、パーソナルジムと様々なスポーツジムがありましたね。少しでもあなたのスポーツジム選びのお手伝いができていたら嬉しいです。

最後の最後までどうしても決められないという人には、まずは、無料カウンセリングから行ってみるこれをおすすめします。無料カウンセリングを行なっているジムは、上にまとめてあるので改めて確認してみてくださいね。

みなさんのフィットネスライフのスタートを楽しみにしています♪

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