【決定版】新宿でおすすめのジム10選|無料体験もできてダイエットにも!

この記事では、新宿でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムを紹介していきます。

新宿周辺で自分に合ったフィットネスジムを見つけたい人
・新宿のジム選びで失敗したくない人
無料カウンセリング・体験ができるジムを探している人
運動不足を解消したい、ダイエットを始めたい人
安い料金のジムを見つけたい人
新宿には、24時間営業のスポーツジムやパーソナルトレーニングジム、女性専用のジムなど、定番のジムから最新のスポーツジムまで、様々なジムがあります。しかし、「自分に合ったジムがわからない」「ジムが多すぎて決められない」とジム選びに迷ってる人も多いことでしょう。
そこでこの記事では、目的別のスポーツジムの種類と横浜のスポーツジムの失敗しない選び方、新宿でおすすめのスポーツジム10選をわかりやすく紹介していきます。おすすめポイントや料金体系、店舗情報なども書いてあるので、ぜひ参考にしてください。
たった5分で行きたいジムを見つけられることでしょう!

ジムの種類

スポーツジムは、大きく3つの種類に分けることができます。

・総合型のジム
・特化型のジム
・パーソナル型のジム

それぞれのジムの特徴を解説してきます。

総合型のジム

総合型のジムは、トレーニング機器だけでなく、レッスンスタジオやプールなど、フィットネス関連のサービスが総合的に充実しているジムのことです。月額制と回数制の2種類の料金体系があるジムがほとんどなので、自分にあった通い方ができます。トレーニングだけでなく、いろいろな運動をしたいと人におすすめです。

代表的な総合型のジム:ティップネス・コナミスポーツクラブ・セントラルスポーツ など

特化型のジム

特化型のジムは、トレーニング機器が並んでいて、会員が自由にトレーニングすることができるジムのことです。24時間営業のジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。総合型のジムに比べて、料金が安いことも特徴です。「自分のペースでトレーニングをしたい」「安い料金でジムに通いたい」という人におすすめです。

代表的な特化型のジム:エニタイムフィットネス・JOY FIT(ジョイフィット) など

パーソナル型のジム

パーソナル型のジムは、専属のトレーナーが付いて、マンツーマンで指導を受けることのできるジムのことです。トレーニングメニューだけでなく、食事へのアドバイスや体重・体脂肪率のチェックもしてくれるのが特徴です。他のジムより料金が高いですが、「本気で体型を変えたい」「何度ダイエットをしても続かない」という人におすすめです。

代表的なパーソナル型のジム:RIZAP(ライザップ)・24/7ワークアウト など

ジムの選び方

ジムを選ぶ際のポイントは下の4つです。

目的と求める効果を明確にする
登録費や基本料金などトータルの費用を確認する
自分のライフスタイルにあっているかを確認する(スタジオまでの距離/営業時間/定休日)
トレーナーや機材を確認する
体験やカウンセリングに行ってみる
ジムを選ぶ際は、この5つは絶対に確認をしましょう。

これらの項目をしっかりと行うことで、後悔のしないジム選びができるます。

また、無料の体験レッスンやカウンセリングを行なっているジムもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです!この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。

24/7Workout(ワークアウト)新宿東口店

「24/7ワークアウト 新宿東口店」は、完全個別でマンツーマン指導を受けることが出来るパーソナルトレーニングジムです。”3食しっかり食べる”をモットーにしており、無理な食事制限はする必要はありません。また、プロトレーナーから独自のメソッドを取り入れた指導を受けられることも特徴になっています。3食しっかり食べつつボディメイクしたい人やプロからマンツーマン指導を受けたい人におすすめです。「新宿三丁目駅」駅から徒歩4分と駅チカになっています。

プロトレーナーから完全個別のマンツーマン指導が受けられる
3食しっかり食べながらダイエット出来る
「新宿三丁目駅」より徒歩4分と駅チカ

料金

入会費 38,000円
月額費/回数費 98,000円/8回~

キャンペーン情報:無料カウンセリングあり

店舗情報

住所 東京都新宿区新宿 5-15-7 東晃ビル 6F
アクセス 「新宿三丁目駅」より徒歩4分
「新宿駅」より徒歩9分
営業時間 7:00~24:0
定休日 年中無休
TEL 0120-017-247

RIZAP(ライザップ )新宿店/新宿三丁目店

「ライザップ (新宿店/新宿三丁目店)」は、CMやメディア広告で知名度のある日本最大手のパーソナルトレーニングジムです。ライザップ独自のトレーニングメソッドを活用したプログラムと24時間体制のサポートが受けられます。また、食事管理は糖質制限を取り入れているのも特徴になっています。初心者で徹底したサポートを受けたい人や脂っこい食事はやめたくない人におすすめです。新宿店は「新宿西口駅」から徒歩4分、新宿三丁目店は「東新宿店」から徒歩5分と駅チカになっています。

独自のメソッドを活用したプログラムと24時間体制のサポートが受けられる
糖質制限で脂っこい食べ物を我慢しなくてよい
新宿店は「新宿西口駅」より徒歩4分、新宿三丁目店は「東新宿店」より徒歩5分と駅チカ

料金

入会費 50,000円(税別)
月額費/回数費 298,000円(税抜)/16回~

キャンペーン情報:無料カウンセリングあり

店舗情報

住所 新宿店: 東京都新宿区西新宿 7-16-11 FORECAST西新宿 3F・4F
新宿三丁目店: 東京都新宿区新宿 6-27-12 ユニオン新宿ビル 2F
アクセス 新宿店 :「新宿西口駅」D5出口より徒歩4分、「新宿駅」B16出口より徒歩6分
新宿三丁目店 :「東新宿店」A3番出口より徒歩5分、「新宿三丁目駅」E2より徒歩8分
営業時間 7:00~23:00
定休日 年中無休
TEL 0120-700-900

フィットネスクラブ・ティップネス 東新宿店

「フィットネスクラブ・ティップネス 東新宿店」は、初心者でも気軽に利用出来る24時間営業のフィットネスジムです。エクササイズプログラム・ダンスプログラム・コンディショニングプログラム・プールプログラムと初心者でも継続しやすいプログラムが揃っています。また、温泉やサウナも設置されているのも特徴になっています。初心者でジム通いを継続させたい人や運動後の疲れを癒したい人におすすめです。「東新宿駅」から徒歩5分と駅チカになっています。

初心者でも受けやすいプログラムが揃っている
温泉やサウナで疲れを癒せる
「東新宿駅」より徒歩5分と駅チカ

料金

入会費 5,000円(税抜)
月額費/回数費 5,000円(税抜)/月~

店舗情報

住所 東京都新宿区新宿 6-27-30 新宿イーストサイドスクエア B1F
アクセス 「東新宿駅」より徒歩5分
営業時間 【ジムエリア】24時間営業
【その他のエリア】
平日 9:30~23:00
土曜日 9:30~22:00
日曜日、祝日 9:30~20:00
定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
TEL 03-5291-9830

ティップ.クロス TOKYO 新宿

「ティップ.クロス TOKYO 新宿」は、目的に合ったレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング科学とスポーツ医学に基づいた目標・目的に適しているオーダーメイドのプログラムレッスンを専門トレーナーからを受けられます。また、サウナや温泉、プールなどの設備が充実しているのも特徴になっています。目標・目的が決まっている人やトレーニング以外の設備も利用したい人におすすめです。「新宿西口駅」から徒歩2分と駅チカになっています。

目標・目的に合ったプログラムが受けられる
サウナや温泉、プールも利用出来る
「新宿西口駅」より徒歩2分と駅チカ

料金

入会費 5,000円(税抜)
月額費/回数費 5,000円(税抜)/月~

キャンペーン情報:2人以上同時入会で3,000円割引き

店舗情報

住所 東京都新宿区西新宿 7-1 カレイドビル 5F・6F・7F
アクセス 「新宿西口駅」より徒歩2分
営業時間 平日 7:00~23:15
土曜日 9:30~22:00
日曜日、祝日 9:30~20:00
定休日 毎月3日、15日、年末年始、メンテナンス休館
TEL 03-3368-3531

エクササイズコーチ(新宿西口店/新宿東口店)

「エクササイズコーチ(新宿西口店/新宿東口店)」は、低価格短時間のプログラムを受けることが出来るトレーニングジムです。アメリカで急成長している人工知能を用いたマシン主導の最新式プログラムを受けることが出来ます。また、1回あたり20分と短時間なのも特徴になっています。従来のプログラムでは満足いかない人や最新式プログラムを受けてみたい人、忙しく1度に時間をかけられない人におすすめです。新宿西口店は「西新宿駅」から徒歩2分、新宿東口店は「新宿三丁目駅」から徒歩1分と駅チカになっています。

最新式のプログラムを受けることが出来る
1回20分と短時間で終わる
新宿西口店は「西新宿駅」より徒歩2分、新宿東口店は「新宿三丁目駅」より徒歩1分と駅チカ

料金

入会費 10,000円(税抜)
月額費/回数費 12,000円(税抜)/月4回~

キャンペーン情報:無料体験あり

店舗情報

住所 新宿西口店: 東京都新宿区西新宿 7-11-17 ブレステン西新宿 7F・8F
新宿東口店 :東京都新宿区新宿 3-11-9 花菱ビル 7F
アクセス 新宿西口店 :「西新宿駅」より徒歩2分、「新宿駅」より徒歩4分
新宿東口店:「新宿三丁目駅」から徒歩1分
営業時間 11:00~22:30
定休日 年中無休
TEL 新宿西口店: 03-6908-9199
新宿東口店: 03-6380-5908

フィットネスクラブ 東急スポーツオアシス 新宿24Plus

「フィットネスクラブ 東急スポーツオアシス 新宿24Plus」は、充実した施設が利用出来る24時間営業フィットネスジムです。ジムエリアだけでなく、プールやスタジオ、サウナ、ジャグジーなど豊富な施設を利用することが出来ます。また、フィットネスプログラム・スタジオプログラム・プールプログラムと3種類のプログラムが受けられるのも特徴になっています。色々な施設利用やプログラムを受けたい人におすすめです。「西武新宿駅」から徒歩2分と駅チカになっています。

プールやスタジオ、サウナ、ジャグジーなどの設備も利用出来る
目的に合わせて3種類のプログラムを受けることが出来る
「西武新宿駅」より徒歩2分と駅チカ

料金

入会費 5,500円(事務手数料分)
月額費/回数費 6,600円/月~

店舗情報

住所 東京都新宿区歌舞伎町 2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F
アクセス 「西武新宿駅」より徒歩2分
営業時間 24時間営業
定休日 毎月15日、30日
TEL 03-3200-0109

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

「ジェクサー・フィットネス&スパ新宿」は、スタイリッシュなデザインの大型フィットネスジムです。RPMプログラム・ホットヨガプログラム・アクアプログラムなど様々なプログラムを受けることが出来ます。また、トレーニングエリアだけでなく、プールや温泉も利用することが出来るのが特徴になっています。様々なプログラムに挑戦してみたい人や、プールや温泉で運動後の疲労を取りたい人におすすめです。「新宿駅」から徒歩4分と駅チカなので、是非利用してみて下さい。

様々なプログラムを受けることが出来る
プールや温泉で疲れを癒せる
「新宿駅」より徒歩4分と駅チカ

料金

入会費 3,300円+2か月分月会費
月額費/回数費 4,950円/月~

キャンペーン情報:無料体験・見学あり

店舗情報

住所 東京都渋谷区代々木 2-1-5 JR南新宿ビル 1F
アクセス 「新宿駅」より徒歩4分
営業時間 平日 7:00~23:30
土曜日 9:00~21:00
日曜日、祝日 9:00~20:00
定休日 毎月11日、22日
TEL 03-5333-2101

エニタイムフィットネス(西新宿店/東新宿店)

「エニタイムフィットネス(西新宿店/東新宿店)」は世界28ヵ国4,500店舗以上を展開する世界最大手のフィットネスジムです。会員になると日本全国の店舗はもちろん、条件を満たせば世界各国の店舗を利用することが出来ます。また、全店舗24時間365日営業なのも特徴になっています。一定店舗に通うことが難しい人や出先でもトレーニングがしたい人、忙しく深夜帯もしくは早朝帯にしか利用出来ない人いおすすめです。西新宿店は「西新宿駅」から徒歩4分、東新宿店は「東新宿駅」から徒歩1分になっています。

日本全国だけでなく、全世界の店舗が利用可能
24時間365日営業
西新宿店は「西新宿駅」より徒歩4分、東新宿店は「東新宿駅」より徒歩1分と駅チカ

料金

入会費 0円
月額費/回数費 西新宿店: 8,500円(税抜)/月~
東新宿店: 7,400円(税抜)/月~

店舗情報

住所 西新宿店 東京都新宿区西新宿 8-16-2 新宿グランドウイング 1F
東新宿店 東京都新宿区大久保 1-3-15 アクロス東新宿 2F
アクセス 西新宿店 :「西新宿駅」1番出口より徒歩4分、「都庁前駅」E5番出口より徒歩7分、「西新宿五丁目駅」A1出口より徒歩13分
東新宿店 :東京メトロ副都心線「東新宿駅」エレベーター出口より徒歩1分、都営大江戸線「東新宿駅」より徒歩6分、「新大久保駅」より徒歩10分
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
TEL 西新宿店 :03-5348-5651
東新宿店 :03-5155-2332

MONKEYGYM(モンキージム)

「MONKEYGYM(モンキージム)」は、初心者から上級者まで利用出来るトレーニングジムです。フリーウエイトエリア・トレーニングマシンエリア・有酸素運動エリア・スタジオと豊富なエリアを利用することが出来ます。また、1人1人に合ったプログラムをトレーナーから受けることが出来るのも特徴になっています。様々なエリアを利用したい人や目標・目的が決まっている人におすすめです。「新宿御苑前駅」から徒歩2分と駅チカなので、是非利用してみて下さい。

様々なエリアを利用することが出来る
1人1人に合ったプログラムを受けることが出来る
「新宿御苑前駅」より徒歩2分と駅チカ

料金

入会費 3,000円
月額費/回数費 5,000円/1回~

キャンペーン情報:無料体験あり

店舗情報

住所 東京都新宿区新宿 1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
アクセス 「新宿御苑前駅」より徒歩2分
営業時間 24時間営業
定休日 毎月第3日曜日、年末年始、お盆、その他一部祝日
TEL 03-6380-5906

カルド新宿

「カルド新宿」は、ランキング9部門で1位を獲得したフィットネスジムです。ビギナーヨガ・ベーシックヨガ・ハタヨガなど、ホットヨガプログラムを中心に、ダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップ・不調改善と様々な目的に合ったプログラムを受けることが出来ます。また、3種類の有酸素マシンが設置されているのも特徴になっています。色々なプログラムを試したい人や、目標・目的が決まっている人におすすめです。「新宿駅」から徒歩4分と駅チカになっています。

様々なヨガプログラムが受けられる
3種類の有酸素マシンが設置されている
「新宿駅」より徒歩4分と駅チカ

料金

入会費 11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)+月会費2~2.5か月分
月額費/回数費 7,500円(税抜)/月~

店舗情報

住所 東京都新宿区新宿 4-2-23 新四curumuビル B2F
アクセス 「新宿駅」より徒歩4分
営業時間 平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30
定休日 毎月6日、16日、26日、月末最終日、年末年始等
TEL 03-5341-4142

新宿のおすすめジムのまとめ

いかがでしたか?今回は、新宿でおすすめのスポーツジム・フィットネスジム10選を一覧にして紹介してみました。ジムと言っても、総合型ジム、特化型ジム、パーソナルジムと様々なスポーツジムがありましたね。少しでもあなたのスポーツジム選びのお手伝いができていたら嬉しいです。

最後の最後までどうしても決められないという人には、まずは、無料カウンセリングから行ってみるこれをおすすめします。無料カウンセリングを行なっているジムは、上にまとめてあるので改めて確認してみてくださいね。

みなさんのフィットネスライフのスタートを楽しみにしています♪

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