・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
西葛西には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、西葛西でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、西葛西でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 西葛西
「zen place pilates 西葛西スタジオ」は、駅から徒歩1分という好立地にあるピラティススタジオです。
マシンピラティスのプライベートレッスンでは、経験豊富なインストラクターがマンツーマンでパーソナルなアドバイスやプログラムを提供しています。
また、少人数のグループレッスンも行われており、友人や新しい仲間と共に刺激的なボディメイクの時間を過ごすことができるのでおすすめです！
さらに、他の「zen place pilates」の店舗も利用可能。そのため、多忙な方でも、場所やスケジュールに合わせて自由にレッスンを選ぶことが可能。
西葛西エリアでピラティススタジオをお探しの方はぜひ一度体験してみてださい！
・国際基準の資格を持つインストラクターが指導
・初心者大歓迎
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6-17-6エイトジャパンシーダービル 2F |
| アクセス | 西葛西駅南口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日： 7:30-22:10 土日祝： 7:30-22:10 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-5834-7040 |
②CLUB PILATES 西葛西
「CLUB PILATES 西葛西」は、西葛西駅から徒歩1分という好立地にある世界最大級のマシンピラティススタジオです。
CLUB PILATESでは、マシンピラティスを中心とした多様なクラスを8種類提供しています。
プライベートクラスのほか、最大12名でのグループレッスンも行われており、すべてのクラスは国際資格を持つ経験豊富なインストラクターによって指導されるので初心者の方も安心して参加できます。
西葛西エリアで高品質のマシンピラティスを体験したい方は、是非「CLUB PILATES 西葛西」をお試しください！
・無料体験クラス開催中
・多種多様なクラスを受けられる(8種類のクラス×4段階のレベル)
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金：5,500円 |
| 月額費 | ■EFT4 (月4回コース) 11,990円/月 ■EFT8 (月8回コース) 21,890円/月 ■UNLIMITED (通い放題コース) 36,190円/月 ■ANNUAL (年間一括払い) 364,916円/年 |
店舗情報
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6丁目12 1 関寅ビル第2 1F |
| アクセス | 東京メトロ東西線西葛西駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 日曜日 : 7:00 am – 4:00 pm 月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am – 5:00 pm |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6822-0904 |
③studio F yoga & pilates 西葛西
「studio F yoga & pilates」は駅から徒歩圏内にあるピラティススタジオです。
当スタジオは少人数完全予約制のため、混雑することなく、人目が気になるという方・初心者の方も安心して通っていただけます。
また、年齢層もベビーからシニアまで幅広い年代の方が楽しんでいただけるプログラムが充実！
西葛西エリアで少人数制のピラティスをお探しの方はぜひ一度「studio F yoga & pilates」をお試しください。
・ベビーからシニアの方まで幅広い世代に通っていただける
・初心者大歓迎
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 体験レッスン後の月謝入会で 入会金＋登録料（15,000円）が無料！ |
| 月額費 | ■グループレッスン ・都度払い：3,500円 ・月謝 4回：11,600円 6回：16,200円 8回：20,000円 10回：23,000円 12回：25,200円 14回：26,600円 16回：27,200円 20回：30,000円 ■プライベートレッスン |
店舗情報
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西3-15-8 レクス125-5階503 |
| アクセス | – |
| 営業時間 | 月〜金：06:00 – 22:00 土・日：06:00 – 19:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-5878-0490 |
④Paradiseyoga & Fitness 西葛西
「Paradiseyoga & Fitness」は、西葛西駅から徒歩圏内にあるピラティススタジオです。
当スタジオは、駐車場と駐輪場を無料で提供しているので、お車で気軽に通っていただけるのも魅力の一つです。
また、オンラインレッスンもあるので、スタジオに通う時間がないという主婦の方にもとてもおすすめです。
西葛西エリアで無料駐車場のあるピラティススタジオをお探しの方はぜひ「Paradiseyoga & Fitness」をお試しください。
・初心者大歓迎
・無料駐車場・駐輪場完備！
料金
| 体験レッスン | トライアル（体験）1回：1,500円 トライアル（体験）3回：3,300円 |
| 入会費 | ■会員の方 入会金（基本）：5,500円 入会金（女性）：3,300円 入会金（男性）：1,100円 |
| 月額費 | チケット 1回：2,500円 チケット 5回：9,500円 チケット 10回：17,000円 月謝 マンスリー（フリーパス）：13,000円 月謝 マンスリー（シニア60フリーパス）：12,000円 |
店舗情報
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西7-29-6 CLUBNEST 2F |
| アクセス | 西葛西駅、葛西駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 9：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| TEL | 090-8559-5150 |
⑤ホットヨガスタジオLAVA 西葛西
「ホットヨガスタジオLAVA 西葛西」は西葛西駅から徒歩2分という好立地にあるピラティスヨガスタジオです。
当スタジオは、駅チカのため、お仕事帰りやお買い物ついでに気軽に通っていただけるのが嬉しいポイント！
また、手ぶらできていただける「スターターセット」も用意しているので、初心者で道具を何も持っていないという方もご安心ください。
西葛西エリアで本格的にボディメイクしたい方はぜひ一度「ホットヨガスタジオLAVA 西葛西」に体験に行ってみてください。
・手ぶらで通っていただける！
・初心者大歓迎
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ※HP要確認 |
店舗情報
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F |
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」北口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：10:00~21:00 土日祝：10:00~18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| TEL | 0120-64-9766 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、西葛西周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
西葛西のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と西葛西でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
