・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
神戸には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、神戸でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、神戸でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 神戸三宮
「zen place pilates 神戸三宮スタジオ」は、三宮・花時計前から1分以内のアクセスの良い場所にあるピラティススタジオです。
ピラティスでは、正しい呼吸法や身体の中心を意識した動き、感情とのバランスを取りながら体を動かすことを学びます。
マシンピラティスのプライベートレッスンでは、経験豊富なインストラクターがマンツーマンでパーソナルなアドバイスやプログラムを提供しています。
また、少人数のグループレッスンも行われており、友人や新しい仲間と共に刺激的なボディメイクの時間を過ごすことができます！
さらに、他の「zen place pilates」の店舗も利用可能。そのため、多忙な方でも、場所やスケジュールに合わせて自由にレッスンを選ぶことができます。
神戸三宮近辺でピラティススタジオを探している方は是非、体験に行ってみて下さい！
・他店舗利用OK
・国際基準の資格を持つインストラクターが指導
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F |
| アクセス | 三宮・花時計前から1分以内 |
| 営業時間 | 平日： 7:15-21:40 土日祝： 7:15-20:55 |
| 定休日 | – |
| TEL | 078-335-6860 |
②pilates K 神戸三宮
「pilates K 神戸三宮スタジオ」は、神戸三宮駅より徒歩3分という好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
駅から近いため、仕事帰りやお出かけのついでに、気軽に足を運ぶことができるのがおすすめポイントです！
当スタジオは、カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽にあわせたグループレッスンやお腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、お客様のニーズに合わせたセッションを組み立てることが可能です。
神戸三宮駅周辺で本格的なピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ一度「pilates K 神戸三宮スタジオ」に体験に行ってみて下さい。
・初心者大歓迎
・駅から徒歩3分！
料金
| 体験レッスン | ■トライアルレッスン 60分2,000円(税込) (※オリナス錦糸町・渋谷・吉祥寺・立川・大森・八王子オクトーレ・横浜・川崎・大宮・所沢・浦和PARCO・千葉・天王寺は無料！) |
| 入会費 | ■メンバープラン 入会金：5,000円（税込5,500円） 登録料：5,000円（税込5,500円） 施設利用料：2,300円（税込2,530円） |
| 月額費 | ■マンスリーメンバープラン ①マンスリー4メンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、4回までレッスン受講可能。 ・料金: 10,200円 (税込 11,220円) 〜 12,200円 (税込 13,420円) ②マンスリーフルメンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、毎日1回のレッスン受講可能。 ・料金: 13,700円 (税込 15,070円) 〜 14,700円 (税込 16,170円) ③マンスリーデイメンバー ・受講時間: 1日〜末日の平日（火〜金）10時〜15時までの開始時間。1日1回のレッスン受講可能。土日祝日は利用不可。 ・料金: 11,200円 (税込 12,320円) 〜 13,200円 (税込 14,520円) 追加受講料 ・対象: マンスリー4メンバーの5回目以降、またはマンスリーフルメンバーで1日に2レッスン以上を受ける場合の2レッスン目以降。 ・料金: 2,000円 (税込 2,200円) ■チケットプラン |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3クレフィ三宮7階 |
| アクセス | 阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分 JR線「三ノ宮駅」西口より徒歩6分 阪神線「神戸三宮駅」より徒歩5分 地下鉄 西神・山手線「三宮駅」東口より徒歩7分 地下鉄 海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 火〜金/10:00-22:00 土日祝/10:00-20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 0570-050-055 |
③WECLE（ウィークル）神戸元町
「WECLE（ウィークル）神戸元町」は、元町駅から徒歩2分という好立地にあるマシンピラティススタジオです。
30分の短時間で手軽にトレーニングができるのが特長です。
また、24時間営業なので、好きな時間に利用していただくことができるのも魅力の一つとなっております。日々忙しい方も、隙間時間で理想のボディを手に入れていただけるのでとてもおすすめです！
本格的なマシンピラティスをお探しの方はぜひ一度「WECLE（ウィークル）神戸元町」をお試しください！
・元町駅から徒歩2分
・初心者大歓迎！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■シンプル+プラン: 9,680円（税込） ・利用回数: 月4回 ・利用時間: 平日10～20時、土日祝10～18時 ■ベーシック+プラン: 12,980円（税込） ・通い放題 ・24時間利用 (一部店舗除く) ■プログレスαプラン: 16,280円（税込） ・通い放題・24時間利用 ・他店舗利用可 ・パーソナルレッスン: 月1回 |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-8 |
| アクセス | JR神戸線「元町駅」西口徒歩2分 神戸市交通局「みなと元町駅」徒歩6分 各線「三宮駅」徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※以下の時間はスタッフ不在となります。 ＜平日＞ 20:00～翌10:00 ＜土日祝＞ 18:00～翌10:00 |
| 定休日 | 毎月第二水曜日 |
| TEL | 078-599-5370 |
④Skywalk /ピラティススタジオ
「Skywalk /ピラティススタジオ」は、JR三宮駅から徒歩1分という好立地にあり、神戸で唯一医療の国家資格保有者が多数在籍するピラティス&ダイエットスタジオです。
習慣化した身体の使い方や姿勢の歪みを修正し、重力に負けない身体に整えます。
当スタジオは、医学的根拠に基づいたレッスンを行うため、ピラティス初心者の方もご安心ください！
JR三宮駅周辺で本格的なピラティスをお探しの方、ぜひ一度「Skywalk /ピラティススタジオ」に体験に行ってみて下さい。
・マスタートレーナーが在籍し、質の高いピラティス
・初心者大歓迎
料金
| 体験レッスン | 体験コース：2,000円 入会金：3,000円 |
| 入会費 | – |
| 月額費 | 1回券：3,000円
■1ヶ月チケット |
店舗情報
| 住所 | 神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフィス三宮3F |
| アクセス | JR三ノ宮駅中央改札口を出て、北側へ徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00 – 21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| TEL | 078-200-6022 |
⑤ピラティススタジオPILATES STUDIO TO U 神戸三宮店
「ピラティススタジオPILATES STUDIO TO U 神戸三宮店」は、阪急三宮駅から徒歩5分にあるピラティススタジオです。
1時間のセッションで全身の筋肉を均等にトレーニングできるマシンピラティスでは、正しい筋肉の動かし方、必要な筋肉の使い方をマンツーマンで丁寧に教えてくれます。
また、グループピラティスでは、基本のベーシッククラスからボディメイク中心のクラスまで多数のインストラクターが様々なレッスンを開催しているので、ぜひ自分に合ったレッスンを探してみて下さい！
阪急三宮駅周辺で本格的なピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ一度「ピラティススタジオPILATES STUDIO TO U 神戸三宮店」をお試し下さい。
・駅から徒歩5分！
・身体に優しいピラティスマシン完備
料金
| 体験レッスン | グループ体験3回：3,000円 プライベート体験1回：5,000円 |
| 入会費 | 入会金(システム手数料)：1,000円 |
| 月額費 | ■プライベート回数券 ピラティス1回券：8,000円 ピラティス5回券：35,000円 ピラティス10回券：60,000円 ピラティス セミプライベート1回券：5,000円 ピラティス グループプライベート1回券：4,000円 ■月謝 マシングループ通い放題：13,000円 マシングループ月2回：8,000円 マシングループ月5回：11,000円 マシングループ通い放題 +プライベート1回：18,000円 マシングループ通い放題 +プライベート2回：22,000円 マシングループ月5回 +プライベート1回：16,000円 マシングループ月5回 +プライベート2回：20,000円 月2回プライベート：12,000円 月4回プライベート：24,000円 月8回プライベート：48,000円 |
店舗情報
| 住所 | 神戸市中央区北長狭通1-4-1 HK阪急三宮駅前ビル7F/8F |
| アクセス | 阪急神戸三宮駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日：9時~19時 土曜日：9時~17時 |
| 定休日 | 日曜日･祝日 休み |
| TEL | 06-6541-0778 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、神戸周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
神戸のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と神戸でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
