・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
銀座には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、銀座でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、銀座でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 銀座二丁目
「zen place pilates 銀座二丁目スタジオ」は、銀座駅から徒歩4分のアクセスの良い場所にあるピラティススタジオです。
ピラティスでは、正しい呼吸法や身体の中心を意識した動き、感情とのバランスを取りながら体を動かすことを学びます。
マシンピラティスのプライベートレッスンでは、経験豊富なインストラクターがマンツーマンでパーソナルなアドバイスやプログラムを提供しています。
また、少人数のグループレッスンも行われており、友人や新しい仲間と共に刺激的なボディメイクの時間を過ごすことができます！
さらに、他店舗の利用もOK！多忙な方でも、場所やスケジュールに合わせて自由にレッスンを選ぶことができるのもおすすめポイントです。
銀座二丁目近辺でピラティススタジオを探している方は是非、体験に行ってみて下さい！
・銀座駅から徒歩4分
・他店舗利用OK！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都中央区銀座2-11-15 SF銀座ビル 2F |
| アクセス | 銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座駅」Ａ13番出口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日： 7:00-21:00 土日祝： 7:30-17:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6228-4870 |
②pilates K 銀座
「pilates K 銀座スタジオ」は、銀座一丁目駅出口からすぐのアクセス良好な位置に構える女性専用マシンピラティススタジオです。
駅のすぐそばなので、通勤途中やショッピングの後に気軽に立ち寄ることができるのが最大の魅力です！
更に、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインを無料提供しているため、忙しい日常の中でも手軽にピラティスを始められます。
銀座エリアで女性専用のマシンピラティススタジオを探している方は是非一度「pilates K 銀座スタジオ」での体験レッスンをお試しください！
・銀座一丁目駅から徒歩1分
・60分無料体験あり
料金
| 体験レッスン | ■トライアルレッスン 60分2,000円(税込) (※オリナス錦糸町・渋谷・吉祥寺・立川・大森・八王子オクトーレ・横浜・川崎・大宮・所沢・浦和PARCO・千葉・天王寺は無料！) |
| 入会費 | ■メンバープラン 入会金：5,000円（税込5,500円） 登録料：5,000円（税込5,500円） 施設利用料：2,300円（税込2,530円） |
| 月額費 | ■マンスリーメンバープラン ①マンスリー4メンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、4回までレッスン受講可能。 ・料金: 10,200円 (税込 11,220円) 〜 12,200円 (税込 13,420円) ②マンスリーフルメンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、毎日1回のレッスン受講可能。 ・料金: 13,700円 (税込 15,070円) 〜 14,700円 (税込 16,170円) ③マンスリーデイメンバー ・受講時間: 1日〜末日の平日（火〜金）10時〜15時までの開始時間。1日1回のレッスン受講可能。土日祝日は利用不可。 ・料金: 11,200円 (税込 12,320円) 〜 13,200円 (税込 14,520円) 追加受講料 ・対象: マンスリー4メンバーの5回目以降、またはマンスリーフルメンバーで1日に2レッスン以上を受ける場合の2レッスン目以降。 ・料金: 2,000円 (税込 2,200円)■チケットプラン チケットメンバー：3,500円（税込3,850円） |
店舗情報
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目6-10上一ビルディング7F |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」 7番出口より徒歩1分 東京メトロ銀座線「銀座駅」A13出口より徒歩4分 東京メトロ丸の内線「銀座駅」C8出口より徒歩5分 JR「有楽町駅」京橋口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～20:00 日/10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 0570-050-055 |
③BDC Pilates 銀座
「BDC Pilates 銀座店」は、銀座駅A13出口からほんの徒歩1分の場所にある、都内で話題のマシンピラティス専門スタジオです。
グループレッスンは、1クラスにつき6～8名までの少人数制を採用し、マットピラティスよりも効果的で分かりやすいエクササイズを提供しています。
さらに、個別のプライベートレッスンでは、お一人お一人のニーズと目標に合わせてカスタマイズされた指導が受けられます。
在籍トレーナーは全員が資格を持ったプロフェッショナルなので、初めての方もご安心ください！
銀座エリアで本格的なマシンピラティスを体験したい方は、「BDC Pilates 銀座店」をぜひ訪れてみてください。
・初心者大歓迎！
・銀座駅から徒歩1分
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■GROUP LESSON COURSE 会費 (月3回): 11,550円 追加レッスン: 3,850円 体験レッスン: 3,850円■PRIVATE LESSON COURSE 会費 (月1回): 9,900円 追加レッスン: 9,900円 体験レッスン: 9,900円 ■MEMBERSHIP FEE |
店舗情報
| 住所 | 中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F |
| アクセス | 銀座駅A13出口徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日10時-20時・土日10時-17時 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6228-7951 |
④ELEMENT 人形町
「ELEMENT 人形町」は、人形町駅から徒歩3分という好立地にある通い放題型マシンピラティスジムです。
このスタジオの魅力は、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが全て無料で提供される点、さらに全店舗通い放題のサービスがあることです！
さまざまなスタジオの雰囲気やプログラムを体験し、常に新鮮な気持ちでピラティスを続けることができます。
人形町エリアで質の高いマシンピラティスジムを探している方は是非、「ELEMENT 人形町」をお試しください！
・初心者大歓迎
・全店舗通い放題
料金
| 体験レッスン | 初回体験トレーニング：3,300円(税込) |
| 入会費 | 体験当日入会で入会金半額 |
| 月額費 | ■月4回から気軽に通えるプラン ・30分レッスン・月4回フルタイムプラン：月額22,000円（税込） ・30+50分レッスン・月4回ミックスプラン：月額25,500円（税込） ■デュアルプラン ・月8回デュアルプラン：月額36,300円（税込） ■その他のプラン ・30+50分レッスン・月6回ミックスプラン：月額40,000円（税込） ・30分レッスン・月8回フルタイムプラン：月額40,000円（税込） ・30分レッスン・全日通い放題プラン：月額55,000円（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室 |
| アクセス | 都営浅草線人形町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6824-2642 |
⑤BDC Pilates 銀座並木通り
「BDC Pilates 銀座並木通り店」は、銀座一丁目駅から徒歩1分という好立地にあるマシンピラティスの専門スタジオです。
グループレッスンは6～8名までの少人数制のため、効果をしっかりと感じられる内容となっています。
また、全てのトレーナーは専門的な指導資格を保有しており、プライベートレッスンでは専門のトレーナーが一人一人の体調や目標に合わせたプログラムを組んでくれるので、ピラティス初心者の方も安心してスタートできます！
銀座並木通りエリアで、マシンピラティスをお探しの方はぜひ「BDC Pilates 銀座並木通り店」へ足を運んでみてください。
・銀座一丁目駅から徒歩1分
・日本初！ピラティスマシン グループレッスン専門スタジオ
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■GROUP LESSON COURSE 会費 (月3回): 11,550円 追加レッスン: 3,850円 体験レッスン: 3,850円■PRIVATE LESSON COURSE 会費 (月1回): 9,900円 追加レッスン: 9,900円 体験レッスン: 9,900円 ■MEMBERSHIP FEE |
店舗情報
| 住所 | 東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F |
| アクセス | 銀座一丁目駅から徒歩1分 銀座駅から徒歩4分 有楽町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10時-20時・土日10時-17時 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-3528-6730 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、銀座周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
銀座のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と銀座でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
