・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
新宿には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、新宿でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、新宿でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 新宿
「zen place pilates 新宿スタジオ」は、新宿駅西口から徒歩6分の利便性に優れたロケーションに位置しています。
ピラティスは、深い呼吸と集中を基盤とし、体のコアを鍛え上げるエクササイズとして注目されています。
プロのインストラクターによるマンツーマンのレッスンは、お客様のニーズに合わせたオーダーメイドの指導になっており、初心者の方にもとてもおすすめです！
新宿エリアでのピラティススタジオ探しの際は、「zen place pilates 新宿スタジオ」への訪問をおすすめします。
・新宿駅から徒歩6分
・国際基準の資格を持つインストラクターが指導
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル 5F |
| アクセス | JR「新宿駅」西口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日： 7:15-21:55 土日祝： 7:15-21:15 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6279-1930 |
②zen place pilates 新宿南口
「zen place pilates 新宿南口スタジオ」は、新宿三丁目駅から徒歩1分という好立地にあるピラティススタジオです。
ピラティスのセッションを通じて、日常の疲れやストレスをリセットし、心身のバランスを整えることができます。
各レッスンは、経験豊かなプロのインストラクターによって行われ、体調や目的に応じたアドバイスが得られるので、ピラティス初体験の方もご安心下さい！
新宿南口で本格的なピラティススタジオをお探しの方はぜひ一度体験に行ってみて下さい。
・他店舗利用可能！
・新宿三丁目駅から徒歩1分
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区新宿 4‐1‐22 新宿コムロビル 2F |
| アクセス | 東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線 新宿三丁目駅E6出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日： 7:30-22:10 土日祝： 8:00-21:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6457-4688 |
③the SILK（シルク）新宿
「the SILK（シルク）新宿スタジオ」は、新宿駅西口から徒歩1分の絶好のロケーションにある女性専用マシンピラティススタジオです。
the SILKのマシンピラティスは、専門的な知識に基づいた方法で、各受講者のニーズや目標に応じてカスタマイズされたプログラムを提供しています。
独自のセレクトされたマシンは、カラダの動きを最大限サポート。初心者や体力に自信がない方でも、確実に成果を実感することができます！
新宿エリアでマシンピラティススタジオをお探しの方は、「the SILK（シルク）新宿スタジオ」でのセッションをおすすめします。
・無料体験レッスンあり
・新宿西口から徒歩1分！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 月額費 | ■GROUP LESSONグループレッスン -ライト３- 内容: 月1日〜月末日まで、3回のグループレッスン受講可能 価格: 12,980円（税込） -スタンダード４- 内容: 月1日〜月末日まで、4回のグループレッスン受講可能 価格: 15,070円（税込） -フル- 内容: 月1日〜月末日まで、毎日1回のグループレッスン受講可能 価格: 20,680円（税込） -フル（デイ）- 内容: 平日(月〜金)の月1日〜月末日まで、OPEN〜15時開始のグループレッスンを毎日1回受講可能。※土日祝日利用不可 価格: 18,480円（税込）■PERSONAL LESSONパーソナルレッスン -プライベート2- 内容: 月1日〜月末日まで、2回のプライベートレッスン受講可能 価格: 19,800円（税込） -プライベート4- 内容: 月1日〜月末日まで、4回のプライベートレッスン受講可能 価格: 36,960円（税込） -プライベート8- 内容: 月1日〜月末日まで、8回のプライベートレッスン受講可能 価格: 72,160円（税込） ■PREMIUM LESSONプレミアムレッスン |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 |
| アクセス | 都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」より徒歩3分 ＪＲ「新宿駅」より徒歩5分 小田急小田原線「新宿駅」より徒歩5分 西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| TEL | 03-5937-1164 |
④K Village Pilates（ピラティス）新宿西口店
「K Village Pilates（ピラティス）新宿西口店」は、新宿駅西口より徒歩3分という好立地にあるピラティススタジオです。
駅近なので、出勤前や帰宅前などライフスタイルにあわせてご利用いただけます。
当スタジオは、一人ひとりの身体に合ったオーダーメイドなプライベートレッスンと少人数制のグループレッスンがあり、一人一人の目標やニーズに合わせたボディメイクが可能です。
新宿西口周辺で本格的なピラティスを体験してみたい方はぜひ「K Village Pilates（ピラティス）新宿西口店」をお試しください！
・国際的評価の高い資格を持つトップクラスのインストラクターが在籍
・プライベートレッスンで素早く効果を実感
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金：体験当日の入会で0円
※当日以降の入会については、入会金11,000円（税込）がかかります。 登録事務手数料：3,300円（税込） |
| 月額費 | ■プライベート会員（マシン）55分 月2回：20,500円（税込） 月3回：29,040円（税込） 月4回：37,400円（税込）■セミプライベート会員（マット) 60分 月2回：7,700円（税込） 月3回：10,890円（税込） 月4回：13,200円（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿1丁目23 TK新都心ビル B1階 |
| アクセス | 新宿駅西口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 火~日：10:00~21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 070-1305-3760 |
⑤ピラティススタジオ STUDIO es 新宿
「ピラティススタジオ STUDIO es 」は、西新宿駅から徒歩5分の好立地にある女性専門ピラティススタジオです。
楽しく続けてキレイになるをテーマに、少人数制のレッスンを実施しています。
ピラティス初心者の方も、1ヶ月間同じプログラムを何度も繰り返し行うので、分からない・出来ないエクササイズも徐々に上達し、身体の変化や成長を実感して頂けるでしょう。
新宿周辺で女性専用ピラティススタジオをお探しの方はぜひ一度体験に行ってみて下さい！
・多様なクラス
・初台駅・西新宿五丁目駅から徒歩圏内
料金
| 体験レッスン | 体験レッスン：3,300円 |
| 入会費 | 入会金：11,000円 |
| 月額費 | ■マンスリープラン マンスリー4：16,280円 マンスリー8：28,160円■回数券 5回チケット：22,550円 ■貸切レッスン |
店舗情報
| 住所 | 渋谷区本町3-2-10 CONSOLARE 720号室 |
| アクセス | 初台駅徒歩7分 西新宿五丁目駅A2出口徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日：10:00 – 21:00 土日：9:00 – 21:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | – |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、新宿周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
新宿のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と新宿でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
