・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
なんばには大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、なんばでおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、なんばでおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①pilates K なんば
「pilates K なんばスタジオ」は、なんば駅より徒歩1分という好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
駅から近いため、仕事帰りやお出かけのついでに、気軽に足を運ぶことができるのがおすすめポイントです！
当スタジオは、カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽にあわせたグループレッスンやお腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、お客様のニーズに合わせたセッションを組み立てることが可能です。
なんば駅周辺でピラティススタジオをお探しの方はぜひ一度「pilates K なんばスタジオ」をお試しください！
・駅から徒歩1分！
・60分無料体験あ
料金
| 体験レッスン | ■トライアルレッスン 60分2,000円(税込) (※オリナス錦糸町・渋谷・吉祥寺・立川・大森・八王子オクトーレ・横浜・川崎・大宮・所沢・浦和PARCO・千葉・天王寺は無料！) |
| 入会費 | ■メンバープラン 入会金：5,000円（税込5,500円） 登録料：5,000円（税込5,500円） 施設利用料：2,300円（税込2,530円） |
| 月額費 | ■マンスリーメンバープラン ①マンスリー4メンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、4回までレッスン受講可能。 ・料金: 10,200円 (税込 11,220円) 〜 12,200円 (税込 13,420円) ②マンスリーフルメンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、毎日1回のレッスン受講可能。 ・料金: 13,700円 (税込 15,070円) 〜 14,700円 (税込 16,170円) ③マンスリーデイメンバー ・受講時間: 1日〜末日の平日（火〜金）10時〜15時までの開始時間。1日1回のレッスン受講可能。土日祝日は利用不可。 ・料金: 11,200円 (税込 12,320円) 〜 13,200円 (税込 14,520円) 追加受講料 ・対象: マンスリー4メンバーの5回目以降、またはマンスリーフルメンバーで1日に2レッスン以上を受ける場合の2レッスン目以降。 ・料金: 2,000円 (税込 2,200円) ■チケットプラン チケットメンバー：3,500円（税込3,850円） |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11なんば池田ビル2F |
| アクセス | 御堂筋線「なんば駅」11番口より徒歩1分 南海「なんば駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | 火〜金/10:00-22:00 土/10:00-20:00 日祝/10:00-17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 0570-050-055 |
②CLUB PILATES 堀江
「CLUB PILATES 堀江」は、駅からは徒歩2分という好立地にある世界最大級のマシンピラティススタジオです。
CLUB PILATESではマシンピラティスを中心としたクラスを8種類展開。
プライベートクラスだけでなく最大12名のグループレッスンもあり、国際資格を持ったインストラクターによる本格的なレッスンが受けられます！
入会を検討している方向けに30分間の無料体験クラスを開催しているので、堀江周辺で本格的なマシンピラティスをお探しの方はぜひ一度体験に行ってみて下さい。
・無料体験クラス開催中
・多種多様なクラスを受けられる(8種類のクラス×4段階のレベル)
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金：5,500円 |
| 月額費 | ■EFT4 (月4回コース) 11,990円/月 ■EFT8 (月8回コース) 21,890円/月 ■UNLIMITED (通い放題コース) 36,190円/月 ■ANNUAL (年間一括払い) 364,916円/年 |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1丁目1-14 四ツ橋中埜ビル1F |
| アクセス | 四つ橋線四ツ橋駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm 月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am – 6:00 pm |
| 定休日 | – |
| TEL | 067-777-0575 |
③Pilates Synergyなんばスタジオ
「Pilates Synergyなんばスタジオ」は、駅から徒歩2分という好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
当スタジオは完全個室かつマンツーマンなので、人目が気になるという方も安心。
また、多様なマシンも揃っているので、一人一人のニーズに合わせたセッションができます。
なんば駅周辺で女性専用ピラティススタジオをお探しの方はぜひ一度「Pilates Synergyなんばスタジオ」に体験に行ってみてください。
・初心者大歓迎
・女性専用完全プライベート
料金
| 体験レッスン | 体験料：6,600円 |
| 入会費 | 入会金：11,000円 |
| 月額費 | ■ピラティスパーソナル（50分） 1回券：9,625円 ■月会員 月4回：34,100円 月6回：49,500円 月8回：63,800円 ■回数券 5回券：46,750円 10回券：90,750円 15回券：132,000円 20回券：170,500円 |
店舗情報
| 住所 | 大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 402 |
| アクセス | 大阪メトロ四ツ橋線なんば駅徒歩2分 御堂筋線なんば駅徒歩4分 千日前線なんば駅徒歩4分 JR難波駅徒歩4分 近鉄難波駅徒歩4分 南海難波駅徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| TEL | – |
④ダンススタジオ ポイント なんば
「ダンススタジオ ポイント」は、四ツ橋駅から徒歩4分という好立地にあるスタジオです。
ピラティスにより身体のストレッチ、筋力強化、バランス力の強化などを目的としたエクササイズを行います。
初心者の方も楽しみながらボディメイクすることができるクラスもあるので、ピラティス初心者の方もご安心ください！
なんば周辺で本格的なピラティス・基礎の体⼒作りができるスタジオをお探しの方、ぜひ一度「ダンススタジオ ポイント」をお試しください。
・初心者大歓迎
・駅から徒歩4分
料金
| 体験レッスン | ビジター：3,000円 1回体験（初回のみ）：1,500円 3回体験（初回のみ）：3,500円 |
| 入会費 | 入会金：10,000円 年会費（1年毎）：1,000円 1回チケット：2,500円 5回チケット：11,000円（学生 10,000円） 10回チケット：20,000円（学生 18,000円） 20回チケット：36,000円（学生 32,000円） オープンカード：36,000円 |
| 月額費 | – |
店舗情報
| 住所 | 大阪市中央区西心斎橋1-12-8 大美建築ビル6Ｆ |
| アクセス | 四ツ橋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | [⽉〜⾦]11:00〜21:45 [⼟]10:30〜19:00 [⽇]10:30〜15:30 |
| 定休日 | – |
| TEL | 06-6241-6447 |
⑤NAS なんばパークス
「NAS なんばパークス」は、難波駅から徒歩5分の好立地にあるスタジオです。
駅近なので、会社帰りやお買い物ついでに気軽に立ち寄れるので、忙しい方にとてもおすすめです。
ピラティスにより体幹の筋肉(特に腹筋)を意識しながらゆっくり動かすことで、歪みや姿勢を整えていきます。
普段運動不足な方やピラティス初心者の方も楽しみながらボディメイクできるのでとてもおすすめです！
なんば駅周辺で本格的にボディメイクしたい方、一度「NAS なんばパークス」をお試しください。
・お買い物ついでに寄れる
・駅から徒歩5分
料金
| 体験レッスン | ※HPよりお問い合わせください |
| 入会費 | – |
| 月額費 | – |
店舗情報
| 住所 | 大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークスT‐terrace1F 101号 |
| アクセス | 南海本線難波駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月・水〜金 10:00-23:00 土日祝 10:00〜19:00 火曜日 18:00〜23:00 |
| 定休日 | 第3火曜日 |
| TEL | 06-6648-7355 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、なんば周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
なんばのおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方となんばでおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
