・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
大宮には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、大宮でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、大宮でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 大宮
「zen place pilates 大宮スタジオ」は、大宮駅周辺にあるピラティススタジオです。
ピラティスにより、心と身体の連動を感じ、日常のストレスや疲れを癒やすための方法を学ぶことができます。
zen place pilates 大宮スタジオでは、パーソナル指導に特化したマシンピラティスプライベートレッスンがあり、お一人お一人の身体の状態や目的に合わせた指導を受けることができます。
さらに、他店舗の利用もOKなので、ピラティスの他にも様々なプログラムを堪能できるのもおすすめポイントです。
ぜひ一度「zen place pilates 大宮スタジオ」で身体と心のリフレッシュを体験してみませんか？
・他店舗利用OK
・初心者大歓迎
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目56−2 宮崎ビル 5F |
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日： 10:00-20:55 土日祝： 9:00-18:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 048-788-3908 |
②Pilates K 大宮
「pilates K 大宮スタジオ」は、大宮駅から徒歩3分という好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
駅近なので、お仕事帰りやお買い物ついでに最適です！また、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが全て無料なため、忙しい方も気軽に通っていただける点がおすすめポイントとなります。
大宮駅周辺で本格的なマシンピラティスをお探しの方は、ぜひ一度「pilates K 大宮スタジオ」に体験に行ってみて下さい！
・駅から徒歩3分！
・60分無料体験あり
料金
| 体験レッスン | ■トライアルレッスン 60分2,000円(税込) (※オリナス錦糸町・渋谷・吉祥寺・立川・大森・八王子オクトーレ・横浜・川崎・大宮・所沢・浦和PARCO・千葉・天王寺は無料！) |
| 入会費 | ■メンバープラン 入会金：5,000円（税込5,500円） 登録料：5,000円（税込5,500円） 施設利用料：2,300円（税込2,530円） |
| 月額費 | ■マンスリーメンバープラン ①マンスリー4メンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、4回までレッスン受講可能。 ・料金: 10,200円 (税込 11,220円) 〜 12,200円 (税込 13,420円) ②マンスリーフルメンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、毎日1回のレッスン受講可能。 ・料金: 13,700円 (税込 15,070円) 〜 14,700円 (税込 16,170円) ③マンスリーデイメンバー ・受講時間: 1日〜末日の平日（火〜金）10時〜15時までの開始時間。1日1回のレッスン受講可能。土日祝日は利用不可。 ・料金: 11,200円 (税込 12,320円) 〜 13,200円 (税込 14,520円) 追加受講料 ・対象: マンスリー4メンバーの5回目以降、またはマンスリーフルメンバーで1日に2レッスン以上を受ける場合の2レッスン目以降。 ・料金: 2,000円 (税込 2,200円) ■チケットプラン チケットメンバー：3,500円（税込3,850円） |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1エキニア大宮4階 |
| アクセス | 各線「大宮駅」東口（北）より徒歩3分 |
| 営業時間 | 火〜金(木曜は除く)/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土/10:00-19:30 日祝/10:00-16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 0570-050-055 |
③the SILK（シルク）大宮
「the SILK（シルク）大宮スタジオ」は、横浜駅から徒歩3分という好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
the SILKのマシンピラティスは、受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニュー、解剖学を活かした本質的なアプローチが特徴で、シェイプアップや姿勢改善・産後のメンテナンスなど、さまざまな効果が期待できます。
また、こだわりのマシンによりカラダの動きをしっかりサポートしてくれるため、筋力に自信がない方も安心して効果を実感していただけます。
ぜひ一度「the SILK（シルク）横浜スタジオ」で身体と心のリフレッシュを体験してみませんか？
・約600種類のエクササイズが可能
・無料体験レッスンあり
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 月額費 | ■GROUP LESSONグループレッスン -ライト３- 内容: 月1日〜月末日まで、3回のグループレッスン受講可能 価格: 12,980円（税込） -スタンダード４- 内容: 月1日〜月末日まで、4回のグループレッスン受講可能 価格: 15,070円（税込） -フル- 内容: 月1日〜月末日まで、毎日1回のグループレッスン受講可能 価格: 20,680円（税込） -フル（デイ）- 内容: 平日(月〜金)の月1日〜月末日まで、OPEN〜15時開始のグループレッスンを毎日1回受講可能。※土日祝日利用不可 価格: 18,480円（税込） ■PERSONAL LESSONパーソナルレッスン -プライベート2- 内容: 月1日〜月末日まで、2回のプライベートレッスン受講可能 価格: 19,800円（税込） -プライベート4- 内容: 月1日〜月末日まで、4回のプライベートレッスン受講可能 価格: 36,960円（税込） -プライベート8- 内容: 月1日〜月末日まで、8回のプライベートレッスン受講可能 価格: 72,160円（税込） ■PREMIUM LESSONプレミアムレッスン -フル+プライベート4- 内容: 月1日〜月末日まで、毎日1回のグループレッスン受講可能 月1日〜月末日まで、4回のプライベートレッスン受講可能 価格: 53,570円（税込） |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69 武蔵屋ビル4階 |
| アクセス | JR「大宮駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| TEL | 048-871‐7207 |
④Chura Pilates 大宮
「Chura Pilates」は、大宮駅から徒歩6分という好立地にあるピラティススタジオです。
ピラティスのゴールは、「体と心をコントロールし、強さ・柔軟性・耐久性のある筋骨格を追求すること」です。
当スタジオには看護師・保健師資格に加えて、ボディコントロールピラティス産前・産後コースを修了したインストラクターが在籍しているので、ピラティス初心者の方や女性ならではの身体の悩みを持つ方もご安心ください！
大宮駅周辺でピラティススタジオをお探しの方、ぜひ一度「Chura Pilates」をお試しください。
・駅から徒歩6分
・保健師資格保有インストラクター在籍
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■グループレッスン：1,500円 ■Zoomレッスン：4,000円 |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-103-1 パレマロン2「101」 (レンタルスタジオ) |
| アクセス | 大宮駅東口徒歩6分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| TEL | – |
⑤ピラティススタジオ『ルルト』大宮店
「ピラティススタジオ『ルルト』大宮店」は、大宮駅から徒歩6分という好立地にあるピラティススタジオです。
当スタジオは理学療法士監修で、完全1対1の個別指導となっているため、初めての方もご安心ください。
また、マンツーマンピラティスにマシンピラティスを組み合わせることでより効果を実感していただける事間違いなし！
大宮駅周辺で個別指導のピラティススタジオをお探しの方、ぜひ「ピラティススタジオ『ルルト』大宮店」をお試しください。
・初心者大歓迎
・理学療法士監修のピラティススタジオ
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金：22,000円 ※体験日の入会で無料 |
| 月額費 | ■月額制 月2：22,000円 月3：29,700円 月4：38,400円 月6：55,800円 月8：72,000円 ■チケット制 20回200,000円(有効期限6ヶ月) |
店舗情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目185−1 沼野ビル3F |
| アクセス | 大宮駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00~20:30 |
| 定休日 | – |
| TEL | 050-3155-0301 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、大宮周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
大宮のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と大宮でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
