・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
立川には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、立川でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、立川でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 立川
「zen place pilates 立川スタジオ」は、立川駅から徒歩圏内にあるピラティススタジオです。
マシンピラティスのプライベートレッスンでは、経験豊富なインストラクターがマンツーマンでパーソナルなアドバイスやプログラムを提供しています。
また、少人数のグループレッスンも行われており、友人や新しい仲間と共に刺激的なボディメイクの時間を過ごすことができます！
さらに、他の「zen place pilates」の店舗も利用可能。そのため、多忙な方でも、場所やスケジュールに合わせて自由にレッスンを選ぶことができます。
立川駅周辺でピラティススタジオをお探しの方はぜひ一度体験してみてださい！
・初心者大歓迎！
・国際基準の資格を持つインストラクターが指導
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都立川市曙町 2-32-2 中山本社ビル 7F-A |
| アクセス | JR中央線立川駅・北口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日： 8:50-22:55 土日祝： 7:30-23:25 |
| 定休日 | – |
| TEL | 042-595-9470 |
②pilates K 立川
「pilates K 立川スタジオ」は、立川駅から徒歩3分という好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
駅近なので、お仕事帰りやお買い物ついでに最適です！また、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが全て無料なため、忙しい方も気軽に通っていただける点がおすすめポイントとなります。
立川駅周辺で本格的なマシンピラティスをお探しの方は、ぜひ一度「pilates K 立川スタジオ」に体験に行ってみて下さい！
・駅から徒歩3分！
・60分無料体験あり
料金
| 体験レッスン | ■トライアルレッスン 60分2,000円(税込) (※オリナス錦糸町・渋谷・吉祥寺・立川・大森・八王子オクトーレ・横浜・川崎・大宮・所沢・浦和PARCO・千葉・天王寺は無料！) |
| 入会費 | ■メンバープラン 入会金：5,000円（税込5,500円） 登録料：5,000円（税込5,500円） 施設利用料：2,300円（税込2,530円） |
| 月額費 | ■マンスリーメンバープラン ①マンスリー4メンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、4回までレッスン受講可能。 ・料金: 10,200円 (税込 11,220円) 〜 12,200円 (税込 13,420円) ②マンスリーフルメンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、毎日1回のレッスン受講可能。 ・料金: 13,700円 (税込 15,070円) 〜 14,700円 (税込 16,170円) ③マンスリーデイメンバー ・受講時間: 1日〜末日の平日（火〜金）10時〜15時までの開始時間。1日1回のレッスン受講可能。土日祝日は利用不可。 ・料金: 11,200円 (税込 12,320円) 〜 13,200円 (税込 14,520円) 追加受講料 ・対象: マンスリー4メンバーの5回目以降、またはマンスリーフルメンバーで1日に2レッスン以上を受ける場合の2レッスン目以降。 ・料金: 2,000円 (税込 2,200円) ■チケットプラン チケットメンバー：3,500円（税込3,850円） |
店舗情報
| 住所 | 東京都立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F |
| アクセス | JR中央線「立川駅」北口より徒歩3分 多摩都市モノレール「立川北駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 火～金/10時00分～22時00分 土・祝日/10時00分～19時30分 日/10時00分～17時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 0570-050-055 |
③the SILK（シルク）立川
「the SILK（シルク）立川スタジオ」は、JR「立川駅」から徒歩5分という好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
駅近なので、お仕事帰りやお買い物ついでにサクッと寄れるのも嬉しいポイント。
当スタジオでは、お客様それぞれの目的やニーズに合わせて、最適なプログラムを提供いたします！
使用するマシンは、しっかりと体をサポートしてくれるこだわりのマシンが揃っているので、ピラティスが初心者や運動が得意でないという方も安心して下さい。
立川駅周辺で女性専用のマシンピラティスをお探しの方は、ぜひ一度「the SILK（シルク）立川スタジオ」をお試しください！
・約600種類のエクササイズが可能
・無料体験レッスンあり
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 月額費 | ■GROUP LESSONグループレッスン -ライト３- 内容: 月1日〜月末日まで、3回のグループレッスン受講可能 価格: 12,980円（税込） -スタンダード４- 内容: 月1日〜月末日まで、4回のグループレッスン受講可能 価格: 15,070円（税込） -フル- 内容: 月1日〜月末日まで、毎日1回のグループレッスン受講可能 価格: 20,680円（税込） -フル（デイ）- 内容: 平日(月〜金)の月1日〜月末日まで、OPEN〜15時開始のグループレッスンを毎日1回受講可能。※土日祝日利用不可 価格: 18,480円（税込） ■PERSONAL LESSONパーソナルレッスン -プライベート2- 内容: 月1日〜月末日まで、2回のプライベートレッスン受講可能 価格: 19,800円（税込） -プライベート4- 内容: 月1日〜月末日まで、4回のプライベートレッスン受講可能 価格: 36,960円（税込） -プライベート8- 内容: 月1日〜月末日まで、8回のプライベートレッスン受講可能 価格: 72,160円（税込） ■PREMIUM LESSONプレミアムレッスン -フル+プライベート4- 内容: 月1日〜月末日まで、毎日1回のグループレッスン受講可能 月1日〜月末日まで、4回のプライベートレッスン受講可能 価格: 53,570円（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都立川市曙町2丁目18−17 町田ビル2階 |
| アクセス | JR「立川駅」北口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| TEL | – |
④ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA立川北口店
「ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA立川北口店」は、駅から徒歩1分という好立地にある男女共用ピラティススタジオです。
当スタジオは、都内最大級・最先端の4スタジオで、ホットヨガ・マシンピラティス・フローティングヨガなどの豊富なプログラムを同時に体験できるのがおすすめポイント！
立川駅周辺で本格的にボディメイクしたい方、ぜひ一度「ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA立川北口店」に体験に行ってみて下さい。
・駅から徒歩2分で通いやすい男女共用スタジオ！
・ホットヨガ・マシンピラティス・フローティングヨガ等豊富なプログラム
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | HP要確認！ |
店舗情報
| 住所 | 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F |
| アクセス | JR中央線・青梅線・南武線 立川駅北口より徒歩2分 多摩モノレール 立川北駅改札口より徒歩1分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| TEL | 0120-64-9766 |
⑤オンザショア 立川
「オンザショア 立川」は、立川駅から徒歩1分という好立地にある立川発のイタリア溶岩ホットヨガ＆ピラティススタジオです。
溶岩ホットヨガ環境下で行われるヨガやピラティスの運動強度は常温の2倍以上！
体を温めながら効率的に痩せたいというあなたにとてもおすすめです！
豊富なレッスンの中から、ご自身の目標やニーズに合ったプログラムを探してみてください。
立川駅近くでホットヨガ&ピラティススタジオをお探しの方、ぜひ一度「オンザショア 立川」をお試しください。
・立川駅北口徒歩1分！
・ヨガマット無料レンタル有
料金
| 体験レッスン | 体験レッスン当日のご入会で、入会金と登録手数料あわせて20,000円（税抜）が無料！ |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■マンスリー会員 月15回：24,000円(税抜) 月12回：19,980円(税抜) 月10回：16,980円(税抜) 月8回：14,980円(税抜) 月6回：12,500円(税抜) 月4回：9,980円(税抜) 月2回：5,000円(税抜) ■チケット会員 |
店舗情報
| 住所 | 東京都立川市曙町2-14-10エトロワビル3階 |
| アクセス | 立川駅北口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月 9:00-22:00 火 9:00-23:30【都内唯一、深夜のヨガレッスン開始！】 水 9:00-22:00 木 9:00-22:00 金 9:00-23:30【 都内唯一、深夜のヨガレッスン開始！ 】 土日祝 8:00-20:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| TEL | – |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、立川周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
立川のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と立川でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
