・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
赤羽には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、赤羽でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、赤羽でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 赤羽
「zen place pilates赤羽スタジオ」は、赤羽駅から徒歩2分という好立地にあるピラティススタジオです。
当スタジオのマシンピラティスのプライベートレッスンでは、経験豊富なインストラクターが一人ひとりのニーズに合わせて、的確なアドバイスや個別のプログラムを提供しています。
さらに、少人数制のグループレッスンも実施しているので、友達や新しい参加者と一緒に楽しく、効果的なトレーニングを楽しむことができます！
また、他店舗の利用が可能なので、日常の忙しさの中でもあなたのライフスタイルやスケジュールに合わせて、気軽にピラティスのレッスンを受けられるのは大きな魅力と言えるでしょう。
赤羽周辺でピラティススタジオを探している方、ぜひ「zen place pilates赤羽スタジオ」での体験をオススメします！
・他店舗利用OK
・駅から徒歩2分！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都北区赤羽1-6-7JPT赤羽ビル 2F |
| アクセス | JR線改札東口徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日： 8:00-21:00 土日祝： 7:00-19:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6903-8444 |
②the SILK（シルク）赤羽
「the SILK（シルク）赤羽スタジオ」は、赤羽駅から徒歩圏内にある女性専用マシンピラティススタジオです。
それぞれの目的やニーズに合わせて、最適なプログラムを提供いたします！
使用するマシンは、しっかりと体をサポートしてくれるので、ピラティスが初めての方や、運動が得意でないという方も安心して下さい。
赤羽エリアで女性専用のマシンピラティスをお探しの方は、ぜひ一度「the SILK（シルク）赤羽スタジオ」での体験をオススメします！
・約600種類のエクササイズが可能
・無料体験レッスンあり
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 月額費 | ■GROUP LESSONグループレッスン -ライト３- 内容: 月1日〜月末日まで、3回のグループレッスン受講可能 価格: 12,980円（税込） -スタンダード４- 内容: 月1日〜月末日まで、4回のグループレッスン受講可能 価格: 15,070円（税込） -フル- 内容: 月1日〜月末日まで、毎日1回のグループレッスン受講可能 価格: 20,680円（税込） -フル（デイ）- 内容: 平日(月〜金)の月1日〜月末日まで、OPEN〜15時開始のグループレッスンを毎日1回受講可能。※土日祝日利用不可 価格: 18,480円（税込） ■PERSONAL LESSONパーソナルレッスン -プライベート2- 内容: 月1日〜月末日まで、2回のプライベートレッスン受講可能 価格: 19,800円（税込） -プライベート4- 内容: 月1日〜月末日まで、4回のプライベートレッスン受講可能 価格: 36,960円（税込） -プライベート8- 内容: 月1日〜月末日まで、8回のプライベートレッスン受講可能 価格: 72,160円（税込） ■PREMIUM LESSONプレミアムレッスン -フル+プライベート4- 内容: 月1日〜月末日まで、毎日1回のグループレッスン受講可能 月1日〜月末日まで、4回のプライベートレッスン受講可能 価格: 53,570円（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都北区赤羽1-1-6赤羽駅前第二ビル 5階 |
| アクセス | JR「赤羽駅」東口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日9:00～21:00 土日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| TEL | 03-5939-7203 |
③CLUB PILATES 赤羽
「CLUB PILATES 赤羽」は、赤羽駅から徒歩圏内にある世界最大級のマシンピラティススタジオです。
CLUB PILATESでは、マシンピラティスを中心とした多様なクラスを8種類提供しています。
プライベートクラスのほか、最大12名でのグループレッスンも行われており、すべてのクラスは国際資格を持つ経験豊富なインストラクターによって指導されるので初心者の方も安心して参加できます。
赤羽エリアで高品質のマシンピラティスを体験したい方は、是非「CLUB PILATES 赤羽」に体験に行ってみて下さい！
・無料体験クラス開催中
・多種多様なクラスを受けられる(8種類のクラス×4段階のレベル)
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 5,500円 |
| 月額費 | ■EFT4 (月4回コース) 11,990円/月 ■EFT8 (月8回コース) 21,890円/月 ■UNLIMITED (通い放題コース) 36,190円/月 ■ANNUAL (年間一括払い) 364,916円/年 |
店舗情報
| 住所 | 東京都北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F |
| アクセス | 赤羽駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 月火水木金：7:00~21:00 土日：7:00~18:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6824-7963 |
④完全個室ピラティススタジオexeed 赤羽店
「完全個室ピラティススタジオexeed 赤羽店」は、駅から徒歩2分という好立地にあるピラティススタジオです。
当スタジオは完全個室のプライベート空間なので、人目が気になるという方・ピラティス初心者の方もご安心ください！
また、こだわりのピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用することにより、じっくりと身体のコアを鍛え、インナーマッスルを刺激する事が可能です。
赤羽周辺で本格的なピラティススタジオをお探しの方、ぜひ一度「完全個室ピラティススタジオexeed 赤羽店」をお試し下さい。
・完全個室なので人目が気にならない
・駅から徒歩2分
料金
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 入会費 | 都度払い：8,800円 |
| 月額費 | ■回数券コース 5回：41,000円 11回：88,000円 22回：170,000円 ■定額コース 月2回：16,500円 月3回：24,000円 月4回：30,800円 |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区東大泉4-1-6 S.S ビルⅡ 3階 |
| アクセス | 西武池袋線大泉学園駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：8:00 〜 23:00 土・日：9:00 〜 20:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-4589-0731 |
⑤ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ 赤羽
「ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ 赤羽」は、駅から徒歩6分という好立地にあるピラティススタジオです。
当スタジオは、初心者大歓迎なのはもちろん、シニアの方、男性の方(カップルでの参加可能)にも楽しみながらボディメイクしていただけるのが最大の魅力です。
また、託児システムがあるので、お子様連れの方もご安心ください！
赤羽エリアでピラティススタジオをお探しの方、ぜひ一度「ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ 赤羽に体験に行ってみてください。
・託児システムあり
・駅から徒歩6分！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | – |
店舗情報
| 住所 | 東京都北区赤羽1丁目41−5 ＡＴエミネンス 803 |
| アクセス | 赤羽駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 月：10時00分～21時30分 火：10時00分～21時30分 水：10時00分～21時30分 木：10時00分～21時30分 土：7時00分～21時30分 日：7時00分～21時30分 |
| 定休日 | 金曜日 |
| TEL | 080-6677-7056 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、赤羽周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
赤羽のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と赤羽でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
