・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
大森には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、大森でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、大森でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 大森
「zen place pilates 大森スタジオ」は、大森駅からすぐのアクセス抜群の場所に位置するピラティススタジオです。
ピラティスにより、心の安定と身体の柔軟性を向上させることを目指します。
大森店では、ポイントとして体型の改善や長引く身体の不調の緩和、さらにはストレス解消といった効果を目指したレッスンを展開しています！
マシンピラティスプライベートレッスンでは、専属の経験豊富なインストラクターが一人一人の体調や要望に合わせたカスタマイズプログラムを提供しています。さらに、少人数でのマシン使用のグループレッスンも設けられており、友人や新しい仲間と共に楽しく身体を動かすことが可能です！
また、他店舗のスタジオの利用もOKなので、忙しい日常の中で最適なスタジオを選んで訪れることができます。
大森周辺でのピラティス体験を考えている方、ぜひ「zen place pilates 大森店」を訪れてみてください！
・国際基準の資格を持つインストラクターが指導
・他店舗利用OK！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX9F |
| アクセス | 「大森駅」北口 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 平日： 6:00-20:55 土日祝： 7:10-19:55 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6417-1125 |
②Pilates K 大森
「pilates K 大森スタジオ」は、大森駅東口からすぐのアクセス良好な位置に構える女性専用マシンピラティススタジオです。
駅のすぐそばなので、通勤途中やショッピングの後に気軽に立ち寄ることができるのが最大の魅力です！
更に、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインを無料提供しているため、忙しい日常の中でも手軽にピラティスを始められるのが特徴です。
大森エリアで女性専用のマシンピラティススタジオを探している方は是非一度「pilates K 大森スタジオ」での体験レッスンをお試しください！
・60分無料体験あり
・「大森駅」東口より徒歩1分
料金
| 体験レッスン | ■トライアルレッスン 60分2,000円(税込) (※オリナス錦糸町・渋谷・吉祥寺・立川・大森・八王子オクトーレ・横浜・川崎・大宮・所沢・浦和PARCO・千葉・天王寺は無料！) |
| 入会費 | ■メンバープラン 入会金：5,000円（税込5,500円） 登録料：5,000円（税込5,500円） 施設利用料：2,300円（税込2,530円） |
| 月額費 | ■マンスリーメンバープラン ①マンスリー4メンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、4回までレッスン受講可能。 ・料金: 10,200円 (税込 11,220円) 〜 12,200円 (税込 13,420円) ②マンスリーフルメンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、毎日1回のレッスン受講可能。 ・料金: 13,700円 (税込 15,070円) 〜 14,700円 (税込 16,170円) ③マンスリーデイメンバー ・受講時間: 1日〜末日の平日（火〜金）10時〜15時までの開始時間。1日1回のレッスン受講可能。土日祝日は利用不可。 ・料金: 11,200円 (税込 12,320円) 〜 13,200円 (税込 14,520円) 追加受講料 ・対象: マンスリー4メンバーの5回目以降、またはマンスリーフルメンバーで1日に2レッスン以上を受ける場合の2レッスン目以降。 ・料金: 2,000円 (税込 2,200円) ■チケットプラン |
店舗情報
| 住所 | 東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F |
| アクセス | 「大森駅」東口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 火～金(木除く)/10時00分～21時30分 木/17時30分～21時30分 土・祝/10時00分～18時00分 日/10時00分～17時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 0570-050-055 |
③ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル- 大森
「Olulu-オルル- 大森スタジオ」は、JR京浜東北線大森駅徒歩3分という好立地にある女性専用のピラティススタジオです。
駅近なので、お仕事帰りやお買い物ついでに気軽に通っていただけます。
また、一人一人しっかりと向き合う少人数制レッスンもあるため、初心者の方も安心して下さい！
今までのエクササイズで満足な効果が得られなかった方も、ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル- 大森スタジオぜひ一度のレッスンをが体験ください！
・大森駅北口から徒歩3分
・初心者大歓迎
料金
| 体験レッスン | プライベート・デュエット体験レッスン 体験レッスン料：5,500円（税込） グループレッスン（マットピラティス） |
| 入会費 | 0円 |
| 月額費 | ボディメイクピラティス ■8回コース 105,600円(税込) ■16コース 193,600円(税込) パーソナルトレーニング60分 |
店舗情報
| 住所 | 東京都大田区山王1丁目1-7 コスモハイツ山王204 |
| アクセス | 大森駅北口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：9:00~21:30 土日：8:30~18:30 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6410-7130 |
④URBAN CLASSIC PILATES 大森
「URBAN CLASSIC PILATES 大森スタジオ」は、JR「大森駅」東口から徒歩1分という好立地にあるマシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。
グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要なく、運動が久しぶりの方でも気軽に始めることができます。
また、予約不要の為、空いてる時間にパッとこれて気軽にトレーニングすることができるのもおすすめポイントです！
大森周辺で新感覚ピラティスを体験してみたい方はぜひ「URBAN CLASSIC PILATES 大森スタジオ」をお試しください！
・予約不要！いつでも短時間でボディメイク可能
・「大森駅」東口から徒歩1分
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■初回料金 30分 ビジター料金(税別)3,800円 会員限定料金(税別)3,800円 ■パーソナル 30分 ビジター料金(税別)5,800円 会員限定料金(税別)4,800円 ■パーソナル 60分 ビジター料金(税別)8,800円 会員限定料金(税別)7,800円 ■パーソナル 30分×4回券 ビジター料金(税別)20,000円 (1回あたり5,000円) 会員限定料金(税別)16,000円 (1回あたり4,000円) ■パーソナル 60分×4回券 ビジター料金(税別)32,000円 (1回あたり8,000円) 会員限定料金(税別)28,000円 (1回あたり7,000円) |
店舗情報
| 住所 | 東京都品川区南大井6丁目28−8 第25東ビル8F |
| アクセス | JR「大森駅」東口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。(14:00より再度ご利用いただけます) |
| 定休日 | 日曜日 |
| TEL | – |
⑤スタジオヨガピス 大森
「スタジオヨガピス 大森スタジオ」は、JR京浜東北線大森駅東口より徒歩3分という好立地にあるピラティスヨガスタジオです。大森駅からのアクセスも抜群で、日々の忙しさから解放され、自分と向き合う時間を持つことができます。
このスタジオの特長は、多彩なピラティスクラスの豊富なラインナップ。初心者から上級者までのニーズを満たすようなレッスンが用意されており、プロのインストラクターが一人一人の動きや呼吸を細かく見て、パーソナライズされたアドバイスを提供します。
また、スタジオは清潔感のある内装にこだわっており、心地よい雰囲気の中でピラティスのセッションを存分に楽しめます。
大森周辺でピラティススタジオをお探しの方はぜひ、「スタジオヨガピス 大森スタジオ」をお試しください。
・共用駐車場有※別途有料
・大森駅東口から徒歩3分
料金
| 体験レッスン | 登録手数料：2,200 円(税込) |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■月4回コース 7,480円(税込) ■ヨガピスフリー月8回 9,900円(税込) ■ヨガピスフリー 13,200円(税込) |
店舗情報
| 住所 | 東京都大田区大森北1-8-2 icot大森3F |
| アクセス | JR京浜東北線大森駅東口より徒歩3分 京急線大森海岸駅改札口より徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 9:30 ～ 23:00 土 10:00 ～ 21:00 日 12:30 ～ 20:00 祝 12:30 ～ 20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日及び季節休業(夏季及び年末年始） |
| TEL | 03-5753-5211 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、大森周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
大森のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と大森でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
