・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
池袋には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、池袋でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、池袋でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 池袋
「zen place pilates 池袋スタジオ」は、池袋から徒歩2分という好立地にあるピラティススタジオです。
ピラティスは心と身体の関係性を深く理解するもので、呼吸法や身体の軸の動かし方、感情の付き合い方を学びます。
このスタジオのプログラムは、美しい身体のライン作り、長年の肩こりや腰痛の改善、免疫機能の正常化などの効果が期待できる内容になっています！
特に、マシンピラティスプライベートレッスンでは、専門のインストラクターがマンツーマンでそれぞれに合ったプログラムを提供いたします！また、少人数制で行うマシンを活用したグループレッスンもあり、仲間と共に楽しみながらボディメイクすることができるのもおすすめポイントです！
他店舗利用もOKなので、忙しい方も場所や時間に合わせて様々なレッスンを選択できます。
池袋周辺でピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ「zen place pilates 池袋店」に体験に行ってみてください！
・初心者大歓迎
・国際基準の資格を持つインストラクターが指導
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都 豊島区南池袋 2-27-8 南水ビル 8F |
| アクセス | JR/東京メトロ池袋駅中央東口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日： 9:30-21:30 土日祝： 8:30-17:30 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6915-2360 |
②Pilates K 池袋
「pilates K 池袋スタジオ」は、池袋駅から徒歩1分という好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
駅近なので、お仕事帰りやお買い物ついでに最適です！また、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが全て無料なため、忙しい方も気軽に通っていただける点がおすすめポイントとなります。
池袋周辺で本格的なマシンピラティスをお探しの方は、ぜひ一度「pilates K 池袋スタジオ」に体験に行ってみて下さい！
・初心者大歓迎
・60分無料体験あり
料金
| 体験レッスン | ■トライアルレッスン 60分2,000円(税込) (※オリナス錦糸町・渋谷・吉祥寺・立川・大森・八王子オクトーレ・横浜・川崎・大宮・所沢・浦和PARCO・千葉・天王寺は無料！) |
| 入会費 | ■メンバープラン 入会金：5,000円（税込5,500円） 登録料：5,000円（税込5,500円） 施設利用料：2,300円（税込2,530円） |
| 月額費 | ■マンスリーメンバープラン ①マンスリー4メンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、4回までレッスン受講可能。 ・料金: 10,200円 (税込 11,220円) 〜 12,200円 (税込 13,420円) ②マンスリーフルメンバー ・受講回数: 毎月1日～末日の間で、毎日1回のレッスン受講可能。 ・料金: 13,700円 (税込 15,070円) 〜 14,700円 (税込 16,170円) ③マンスリーデイメンバー ・受講時間: 1日〜末日の平日（火〜金）10時〜15時までの開始時間。1日1回のレッスン受講可能。土日祝日は利用不可。 ・料金: 11,200円 (税込 12,320円) 〜 13,200円 (税込 14,520円) 追加受講料 ・対象: マンスリー4メンバーの5回目以降、またはマンスリーフルメンバーで1日に2レッスン以上を受ける場合の2レッスン目以降。 ・料金: 2,000円 (税込 2,200円) ■チケットプラン |
店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F |
| アクセス | 「池袋駅」東口33番出口・34番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～20:00 日/10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 0570-050-055 |
③ELEMENT 池袋
「ELEMENT 池袋」は、JR池袋駅から徒歩5分という好立地にある通い放題型マシンピラティスジムです。
当スタジオの最大の特徴はウェア・タオル・ドリンク・プロテインが無料かつ全店舗通い放題という点です！
様々なスタジオを利用することができる為、飽きることなくピラティスを楽しむことができます。
池袋周辺で本格的なマシンピラティススタジオをお探しの方はぜひ一度「ELEMENT 池袋」をお試しください。
・全店舗通い放題
・手ぶらで通える(ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが無料)
料金
| 体験レッスン | 初回体験トレーニング：3,300(税込) 体験当日入会で入会金半額 |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■月4回から気軽に通えるプラン ・30分レッスン・月4回フルタイムプラン：月額22,000円（税込） ・30+50分レッスン・月4回ミックスプラン：月額25,500円（税込） ■デュアルプラン ・月8回デュアルプラン：月額36,300円（税込） ■その他のプラン ・30+50分レッスン・月6回ミックスプラン：月額40,000円（税込） ・30分レッスン・月8回フルタイムプラン：月額40,000円（税込） ・30分レッスン・全日通い放題プラン：月額55,000円（税込） |
店舗情報
| 住所 | 豊島区南池袋3-9-5 サトミビルB1F リアルワークアウト店内 |
| アクセス | JR池袋駅から共に徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6823-2742 |
④BDC Pilates 池袋
「BDC Pilates 池袋店」は、池袋駅東口からたったの徒歩1分の距離に位置する日本初のマシンピラティス専門のスタジオです。
グループレッスンは、1クラス6～8名までの少人数制となっており、マットのピラティスよりも簡単かつ効果的なエクササイズが行えます。
さらに、プライベートレッスンでは、各個人のニーズに合わせたカスタマイズが可能！
在籍しているトレーナーは、全員指導資格を取得したプロフェッショナルなので、初心者の方もご安心ください。
池袋周辺でマシンピラティスをお探しの方はぜひ一度体験に来てみて下さい。
・初心者大歓迎！
・池袋駅東口から徒歩1分
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■GROUP LESSON COURSE 会費 (月3回): 11,550円 追加レッスン: 3,850円 体験レッスン: 3,850円 ■PRIVATE LESSON COURSE ■MEMBERSHIP FEE |
店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F |
| アクセス | 池袋駅東口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日10時-20時・土日10時-17時 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6427-9508（表参道店で受付） |
⑤LALA PILATES 池袋
「LALA PILATES 池袋」は、池袋駅から徒歩3分という好立地にある「リフォーマー」というマシンを使った新感覚ピラティススタジオです。
お客様それぞれの骨の歪みや体のクセによって崩れやすいフォームをアシストするので、正しい動作で適切なピラティストレーニングを可能とします。
さらに深い呼吸とともにエクササイズを続けることで、心身のバランスが整っていくのを感じ、効果を実感していただけるでしょう。
ピラティスは年齢問わずいくつからでも初められるので、初心者の方もぜひ一度「LALA PILATES 池袋」で本格的なピラティスを体験してみて下さい！
・池袋駅から徒歩3分
・初心者大歓迎！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■マンスリー3(月に3回) 10,725円(税込)/月 ■マンスリー4(月に4回) 12,980円(税込)/月 ■マンスリー6(月に6回) 17,490円(税込)/月 -プライベート1回付きコース- |
店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F |
| アクセス | 各線「池袋」駅東口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日／10:00〜22:00 土日祝／10:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| TEL | 03-6709-2322 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、池袋周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
池袋のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と池袋でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
