・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
上野には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、上野でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、上野でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 上野
「zen place pilates 上野スタジオ」は、上野駅すぐの好立地にあるピラティススタジオです。
ピラティスにより、心と身体の連動を感じ、日常のストレスや疲れを癒やすための方法を学ぶことができます。
zen place pilates 上野スタジオでは、パーソナル指導に特化したマシンピラティスプライベートレッスンがあり、お一人お一人の身体の状態や目的に合わせた指導を受けることができます。
さらに、他店舗の利用もOKなので、ピラティスの他にも様々なプログラムを堪能できるのもおすすめポイントです。
ぜひ一度「zen place pilates 上野スタジオ」で身体と心のリフレッシュを体験してみませんか？
・他店舗利用OK
・駅から徒歩1分！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都台東区上野1-20-1 ユニゾ上野一丁目ビル 10F |
| アクセス | 銀座線上野広小路駅・大江戸線上野御徒町駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日： 7:00-21:55 土日祝： 6:30-21:45 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-5826-8869 |
②the SILK（シルク）上野
「the SILK（シルク）上野スタジオ」は、JR上野駅から徒歩5分という好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
駅近なので、お仕事帰りやお買い物ついでにサクッと寄れるのも嬉しいポイント。
当スタジオでは、お客様それぞれの目的やニーズに合わせて、最適なプログラムを提供いたします！
使用するマシンは、しっかりと体をサポートしてくれるこだわりのマシンが揃っているので、ピラティスが初心者や運動が得意でないという方も安心して下さい。
上野周辺で女性専用のマシンピラティスをお探しの方は、ぜひ一度「the SILK（シルク）上野スタジオ」での体験をオススメします！
・約600種類のエクササイズが可能
・無料体験レッスンあり
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 月額費 | ■GROUP LESSONグループレッスン -ライト３- 内容: 月1日〜月末日まで、3回のグループレッスン受講可能 価格: 12,980円（税込） -スタンダード４- 内容: 月1日〜月末日まで、4回のグループレッスン受講可能 価格: 15,070円（税込） -フル- 内容: 月1日〜月末日まで、毎日1回のグループレッスン受講可能 価格: 20,680円（税込） -フル（デイ）- 内容: 平日(月〜金)の月1日〜月末日まで、OPEN〜15時開始のグループレッスンを毎日1回受講可能。※土日祝日利用不可 価格: 18,480円（税込） ■PERSONAL LESSONパーソナルレッスン -プライベート2- 内容: 月1日〜月末日まで、2回のプライベートレッスン受講可能 価格: 19,800円（税込） -プライベート4- 内容: 月1日〜月末日まで、4回のプライベートレッスン受講可能 価格: 36,960円（税込） -プライベート8- 内容: 月1日〜月末日まで、8回のプライベートレッスン受講可能 価格: 72,160円（税込） ■PREMIUM LESSONプレミアムレッスン -フル+プライベート4- 内容: 月1日〜月末日まで、毎日1回のグループレッスン受講可能 月1日〜月末日まで、4回のプライベートレッスン受講可能 価格: 53,570円（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル 3階 |
| アクセス | JR「上野駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日9:00～21:00 土日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| TEL | 03-5834-3110 |
③sr pilates studio 上野御徒町
「sr pilates studio 上野御徒町」は、駅からすぐの好立地にあるキャデラック・リフォーマー両方の運動が可能な
ピラティスマシンを常設した無人のピラティスレンタルスタジオです。
当スタジオは、マシンピラティス経験者で自由にご自身のペースでピラティスを行いたい方にとてもおすすめです。
スタジオ内には無料使用可能なアイテムがたくさんあるので、その時の気分や状態に合わせて使い分けれるのも嬉しいポイント！
上野周辺でマイペースにピラティスを楽しみたい方、ぜひ一度「sr pilates studio 上野御徒町」をお試しください。
・駅からすぐの好立地！
・清潔感のあるスタジオ
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■5回チケット(お一人様専用) 1時間プラン：7,300円 1.5時間プラン：10,900円 ■5回チケット(通常) 1時間プラン：9,400円 1.5時間プラン：14,100円 |
店舗情報
| 住所 | 東京都台東区台東3-16-5千代田ビル3F |
| アクセス | 日比谷線「仲御徒町駅」1番出口より徒歩45秒 山手線「御徒町駅」南口より徒歩5分 「新御徒町駅」「秋葉原駅」からも徒歩圏 |
| 営業時間 | 月〜金：6:00 – 23:59 土・日：6:00 – 23:59 |
| 定休日 | – |
| TEL | – |
④A+ダイエットジム 上野本店
「A+ダイエットジム 上野本店」は、駅から徒歩5分の好立地にある女性専用韓国式ダイエットジムです。
当スタジオのマシンピラティスでは猫背・反り腰など姿勢を改善し、骨格を正しい位置に戻すことにより総合的なボディメイクができるので、本格的に変わりたい！という方にとてもおすすめです。
上野周辺で本格的にボディメイクしたい女性の方、ぜひ一度「A+ダイエットジム 上野本店」で90分間の無料体験をお試しください。
・初心者大歓迎
・駅から徒歩5分！
料金
| 体験レッスン | 体験(90分)：無料 |
| 入会費 | 30,000円 |
| 月額費 | ■QUEEN MEMBER 月払い6,000円〜/10回 ■PRINCESS MEMBER 月払い4,300円〜/10回 ■STANDARD MEMBER 月払い3,400円〜/10回 |
店舗情報
| 住所 | 東京都台東区上野4-8-6 7階 |
| アクセス | JR「上野駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00（最終受付／20:00） |
| 定休日 | 年中無休 |
| TEL | 03-5834-3837 |
⑤JEXER（ジェクサー） 上野
「JEXER（ジェクサー）」は、上野駅から徒歩2分の好立地にあるフィットネスジムです。
調整系プログラムにあるピラティスでは、正しい姿勢で様々なポジション（横臥位・伏臥位・仰臥位等）のエクササイズを行い、ボディコントロール力を高めていきます。
ジムやヨガとの併用もできるので、飽きずにボディメイクができより効果を実感できること間違いなし！
上野駅周辺で本格的に変わりたい方、ぜひ一度「JEXER（ジェクサー）」をお試しください。
・ジムとの併用で効果的にボディメイクができる！
・初心者大歓迎
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | ※HP要チェック |
| 月額費 | – |
店舗情報
| 住所 | 東京都台東区上野7-1-1 |
| アクセス | 上野駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：7:00～23:00 土：8:00～22:00 日祝：8:00～20:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 0570-00-3535 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、上野周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
上野のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と上野でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
