・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
恵比寿には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、恵比寿でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、恵比寿でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 恵比寿
「zen place pilates 恵比寿スタジオ」は、恵比寿駅から徒歩5分という便利な場所にあるピラティススタジオです。
このスタジオでは、マシンピラティスのプライベートレッスンを提供しており、経験豊富なインストラクターが各受講者のニーズに合わせて、適切なアドバイスやカスタマイズされたプログラムを提供します。
さらに、少人数のグループレッスンも行われているため、友達や新たな仲間と一緒に、楽しく効果的なトレーニングを体験できます！
また、zen place pilatesの他店舗も利用可能ですので、日々の生活の中で多忙な方でも、スケジュールやライフスタイルに合わせて気軽にピラティスのレッスンを受けることができるのは最大の魅力です。
恵比寿周辺でピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ「zen place pilates 恵比寿スタジオ」に体験に行ってみて下さい！
・恵比寿駅から徒歩5分
・他店舗利用OK
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル 4F |
| アクセス | JR「恵比寿駅」西口・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日： 6:45-21:10 土日祝： 6:45-21:10 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6277-4439 |
②ELEMENT 恵比寿目黒
「ELEMENT 恵比寿目黒スタジオ」は、恵比寿目黒駅から徒歩圏内にある通い放題型マシンピラティスジムです。
ウェア・タオル・ドリンク・プロテインのサービスが全て無料で受けられるのは、多くの方にとって非常に魅力的なポイントとなっています。
さらに、「ELEMENT」の全店舗通い放題サービスにより、各スタジオの独自の特色やプログラムを体験しながら、効果的なトレーニングを継続することが可能です。
恵比寿目黒エリアで質のいいマシンピラティスジムをお探しの方は、「ELEMENT 恵比寿目黒スタジオ」に体験に行ってみて下さい！
・全店舗通い放題
・ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン全て無料
料金
| 体験レッスン | 3,300(税込) |
| 入会費 | 体験当日入会で入会金半額 |
| 月額費 | ■月4回から気軽に通えるプラン ・30分レッスン・月4回フルタイムプラン：月額22,000円（税込） ・30+50分レッスン・月4回ミックスプラン：月額25,500円（税込） ■デュアルプラン ・月8回デュアルプラン：月額36,300円（税込） ■その他のプラン ・30+50分レッスン・月6回ミックスプラン：月額40,000円（税込） ・30分レッスン・月8回フルタイムプラン：月額40,000円（税込） ・30分レッスン・全日通い放題プラン：月額55,000円（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101 |
| アクセス | JR恵比寿駅、JR目黒駅から共に徒歩9分 |
| 営業時間 | 10:00~21:30 |
| 定休日 | – |
| TEL | 080-4422-7200 |
③BDC PILATES 恵比寿
「BDC Pilates 恵比寿店」は、恵比寿駅から徒歩3分という好立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。
当スタジオのグループレッスンは、1クラスあたり6～8名の少人数制を取り入れており、マットピラティスよりもより効果的かつ分かりやすいエクササイズを体験できます。
また、個別のプライベートレッスンでは、お客様一人一人の目的やニーズに応じたカスタマイズ指導を提供しており、ピラティスが初めての方でもご安心ください！
恵比寿エリアで本格的なマシンピラティスをお探しの方、ぜひ「BDC Pilates 恵比寿店」をお試しください。
・日本初！ピラティスマシン グループレッスン専門スタジオ
・初心者大歓迎！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■GROUP LESSON COURSE 会費 (月3回): 11,550円 追加レッスン: 3,850円 体験レッスン: 3,850円 ■PRIVATE LESSON COURSE ■MEMBERSHIP FEE |
店舗情報
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿1丁目20−4 |
| アクセス | JR恵比寿駅東口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：10:00~20:00 土日：10:00~17:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6277-4476 |
④CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス
「CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレス」は、恵比寿駅から徒歩圏内にある世界最大級のマシンピラティススタジオです。
CLUB PILATESでは、マシンピラティスを中心とした多様なクラスを8種類提供しています。
プライベートクラスのほか、最大12名でのグループレッスンも行われており、すべてのクラスは国際資格を持つ経験豊富なインストラクターによって指導されるので初心者の方も安心して参加できます。
恵比寿エリアで高品質のマシンピラティスを体験したい方は、是非「CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレス」に体験に行ってみて下さい！
・無料体験クラス開催中
・多種多様なクラスを受けられる(8種類のクラス×4段階のレベル)
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 5,500円 |
| 月額費 | ■EFT4 (月4回コース) 11,990円/月 ■EFT8 (月8回コース) 21,890円/月 ■UNLIMITED (通い放題コース) 36,190円/月 ■ANNUAL (年間一括払い) 364,916円/年 |
店舗情報
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目20−4ガーデンプレイス グラススクエア棟1F |
| アクセス | 恵比寿駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日：7:00~21:00 土：7:00~17:00 日：7:00~16:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6859-5670 |
⑤naruピラティススタジオ 恵比寿
「naruピラティススタジオ 恵比寿」は、恵比寿駅から徒歩5分という好立地にあるパーソナルピラティススタジオです。
それぞれのレベルやニーズに合わせて動いていくのでジムなどのハードな運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力の一つです。
また、内装にもこだわっており、漆喰やリノリウムなどの自然素材を使った気持ちよく呼吸できる空間となっています。
恵比寿周辺でリラックスしながらピラティスを楽しみたい方にとてもおすすめです！気になる方はぜひ一度体験に行ってみて下さい。
・漆喰やリノリウムなどの天然素材・観葉植物に囲まれた快適空間
・初心者大歓迎！
料金
| 体験レッスン | 7,000円 |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■1回レッスン：8,100円 ■4回チケット：31,200円 ■8回チケット：60,000円 |
店舗情報
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南1-19-10 ガーデンハウス103号室 |
| アクセス | 恵比寿から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00 – 23:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | – |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、恵比寿周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
恵比寿のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と恵比寿でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
