・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
下北沢には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、下北沢でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、下北沢でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 下北沢第一
「zen place pilates 下北第一スタジオ」は、駅から徒歩1分という好立地にあるピラティススタジオです。
マシンピラティスのプライベートレッスンでは、経験豊富なインストラクターがマンツーマンでパーソナルなアドバイスやプログラムを提供しています。
また、少人数のグループレッスンも行われており、友人や新しい仲間と共に刺激的なボディメイクの時間を過ごすことができます！
さらに、他の「zen place pilates」の店舗も利用可能。そのため、多忙な方でも、場所やスケジュールに合わせて自由にレッスンを選ぶことができます。
下北沢駅周辺でピラティススタジオをお探しの方はぜひ一度体験してみてださい！
・初心者大歓迎！
・国際基準の資格を持つインストラクターが指導
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-26-3Nビル1F |
| アクセス | 京王井の頭線「下北沢駅」西口改札北側から約1分 |
| 営業時間 | 平日： 7:00-20:55 土日祝： 7:00-20:55 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-3868-0202 |
②zen place pilates 下北沢第二
「zen place pilates 下北沢第二スタジオ」は、下北沢駅から徒歩3分という好立地にあるピラティススタジオです。
ピラティスにより、心と身体の連動を感じ、日常のストレスや疲れを癒やすための方法を学ぶことができます。
zen place pilates 下北沢第二スタジオでは、パーソナル指導に特化したマシンピラティスプライベートレッスンがあり、お一人お一人の身体の状態や目的に合わせた指導を受けることができます。
さらに、他店舗の利用もOKなので、ピラティスの他にも様々なプログラムを堪能できるのもおすすめポイントです。
ぜひ一度「zen place pilates 下北沢第二スタジオ」で身体と心のリフレッシュを体験してみませんか？
・国際基準の資格を持つインストラクターが指導
・他店舗利用OK
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢 2-28-7エルフェアシティ 2F |
| アクセス | 小田急線・京王井の頭線 下北沢駅西口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日： 7:00-20:55 土日祝： 7:00-20:55 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6416-8167 |
③ピラティス STUDIO Mee（スタジオミー） 東北沢、代々木上原、笹塚、池ノ上 Machine Pilates
「ピラティス STUDIO Mee（スタジオミー）」は、東北沢駅から徒歩1分という好立地にあるピラティススタジオです。
筋トレ×ピラティス＝コアトレーニングをコンセプトに、インナーマッスルを鍛えていきます。
当スタジオは、老若男女大歓迎なので、性別・年齢問わず幅広い層にピラティスが効果的だということを実感できること間違いなし！
下北周辺で本格的なピラティススタジオをお探しの方、ぜひ一度「ピラティス STUDIO Mee（スタジオミー）」をお試しください。
・老若男女大歓迎！
・筋トレ×ピラティス＝コアトレーニング
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ※要確認 |
店舗情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3-3-9 Meeハウス1F |
| アクセス | 小田急線 東北沢駅 徒歩2分 井の頭線 下北沢駅 徒歩11分 京王線 笹塚駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | – |
④ヨガ ピラティス ストレッチ NATURAglam 下北沢スタジオ
「ヨガ ピラティス ストレッチ NATURAglam 下北沢スタジオ」は、駅から徒歩2分という好立地にあるピラティススタジオです。
当スタジオの他、他店舗(三軒茶屋・中目黒・祐天寺・高円寺・戸越銀座・経堂の7つのスタジオ)を、追加料金なしで利用できるのが魅力の一つです！
また、マットレンタルが無料のため身軽に通っていただけるので、日々忙しい方やお買い物のついでに気軽に寄っていただけます。
下北駅周辺でピラティススタジオをお探しの方、ぜひ一度「ヨガ ピラティス ストレッチ NATURAglam 下北沢スタジオ」をお試しください。
・駅から徒歩2分
・マットレンタル無料！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | 入会金・事務手数料：無料 |
| 月額費 | ■月4回 会費 5280円(税込) ■月8回 会費 8,580円(税込) |
店舗情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-24-9 M’s下北沢2階 |
| アクセス | 下北沢駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:30~23:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 050-5307-3439 |
⑤Body Conditioning Studio SUAY 下北沢
「Body Conditioning Studio SUAY」は、東北沢駅から徒歩1分という好立地にあるピラティススタジオです。
ピラティスにより、心と身体の連動を感じ、日常のストレスや疲れを癒やすための方法を学ぶことができます。
当スタジオは、イクイップメントが豊富に揃っているので、一人一人のニーズに合わせたトレーニングが可能です。
また、初心者大歓迎なので、ピラティス始めたいけど自信がない方もご安心ください！
下北周辺で本格的なピラティススタジオをお探しの方、ぜひ一度「Body Conditioning Studio SUAY」をお試しください。
・初心者大歓迎
・早朝や夜間等など営業時間外もレッスン可能
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ※要確認 |
店舗情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3-7-5-102 |
| アクセス | 東北沢駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 火曜〜金曜 9:30〜20:00 土曜〜日曜 9:00〜18:30 （祝祭日も営業・年末年始を除く） |
| 定休日 | 月曜日 |
| TEL | 03-4500-7973 |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、下北沢周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
下北沢のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と下北沢でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
