・ピラティススタジオ選びで失敗したくない人
・運動不足や体の硬さに悩んでいる人
・ストレス発散やリラックスのためにピラティスをやってみたい人
・体型維持や美容効果をピラティスで実感したい人
最近インスタグラムやメディアでの露出が増えているピラティス。スタイル維持や体幹の強化を目的としてピラティスを開始する芸能人やアスリートが増えています。激しい運動やジムでのトレーニングには興味がないけれど、「しなやかに引き締まった体型を手に入れたい人」や「肩こり腰痛など不調のケアをしたい人」という人にはピラティスがおすすめです。
五反田には大手のピラティススタジオから個人経営のピラティススタジオまでさまざまな選択肢があります。しかし、「どのスタジオを選べばよいのか」「選択肢が多すぎて迷ってしまう」と感じる人も少なくないでしょう。
そこで、この記事ではピラティススタジオの失敗しない選び方と、五反田でおすすめのピラティススタジオ5選をわかりやすく紹介していきます。
5分後には、あなたのピラティスライフを豊かにする最適なスタジオが見つかることでしょう！
まずは正しいピラティススタジオの選び方を説明します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？まずはピラティスとヨガの違いについて説明します！
-ピラティス-
起源：20世紀初頭のドイツでジョセフ・ピラティスによって開発。
焦点：コアの強化、体のアライメント、筋肉のバランス、そして体のトーニングに焦点を当てる。
具体性：特定の動きと呼吸の組み合わせを使用。機械（リフォーマーなど）を使用する場合もある。
-ヨガ-
起源：何千年も前の古代インド。
焦点：体、心、魂の統合とハーモニーを促進すること。肉体的、精神的、霊的な側面すべてに焦点を当てる。
具体性：ポーズやアーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせて実践。マットの上での実践が一般的。
簡潔に言えば、ピラティスは「体のコア強化と筋肉のバランス」に重点を置き、ヨガは「心身の統合と深いリラクゼーション」に重点を置いています。
ピラティススタジオの比較検討ポイント
・登録費や基本料金がいくらか
・体験レッスンを行っているか
・自分のライフスタイルにあっているか（スタジオまでの距離/営業時間/定休日）
ピラティススタジオを選ぶ際には、上記の4点を絶対にチェックしましょう！プログラム・料金・家からスタジオまでの距離などを比較して選ぶことで、「自分に合ったスタジオが見つかった」「継続してピラティスを続けている」のような間違いないピラティススタジオ選びができます。
実は、無料の体験レッスンを行なっているスタジオもあるので、一度体験に行ってみるのがおすすめです！この記事では、期間限定のキャンペーンやWeb申し込み限定の割引も書いているので、しっかりチェックしてくださいね。
それでは、選び方がわかったところで、五反田でおすすめのピラティススタジオ5選を見ていきましょう。
①zen place pilates 五反田西口
「zen place pilates 五反田西口スタジオ」は、駅から徒歩5分の好立地にあるピラティススタジオです。
五反田西口スタジオはピラティススタジオと、ワークショップや養成講座が開催される「zen place academy」のスタジオが併設された学びが深まるスタジオです！
zen place pilates 五反田西口スタジオでは、パーソナル指導に特化したマシンピラティスプライベートレッスンがあり、お一人お一人の身体の状態や目的に合わせた指導を受けることができます。
さらに、他店舗の利用もOKなので、ピラティスの他にも様々なプログラムを堪能できるのもおすすめポイントです。
ぜひ一度「zen place pilates 五反田西口スタジオ」に体験に行ってみてください。
・他店舗利用OK
・駅から徒歩5分
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル 5F |
| アクセス | JR山手線東急池上線「五反田駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日： 10:00-22:00 土日祝： 9:00-18:00 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6303-9977 |
②zen place pilates 五反田東口
「zen place pilates 五反田東口」は、駅から徒歩5分という好立地にあるピラティススタジオです。
ピラティスを通して、一人ひとりが自分の「こころ」と「身体」に向き合い、本当の自分に出会える、本当の意味での心身の健康を得る場を目指しています。
zen place pilates 五反田東口スタジオでは、パーソナル指導に特化したマシンピラティスプライベートレッスンがあり、お一人お一人の身体の状態や目的に合わせた指導を受けることができます。
さらに、他店舗の利用もOKなので、ピラティスの他にも様々なプログラムを堪能できるのもおすすめポイントです。
ぜひ一度「zen place pilates 五反田東口スタジオ」をお試しください！
・他店舗利用OK
・駅から徒歩5分
・国際基準の資格を持つインストラクターが指導
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■フリープラン ・グレード01: 16,940円/月（税込） ・グレード02: 14,960円/月（税込） ■デイフリー ・グレード01: 13,552円/月（税込） ・グレード02: 11,968円/月（税込） ■月4 ・グレード01: 10,450円/月（税込） ・グレード02: 9,625円/月（税込） ■月6 ・グレード01: 14,520円/月（税込） ・グレード02: 13,200円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都品川区東五反田 1-22-6五反田さくらビル 4F |
| アクセス | 山手線・都営浅草線 五反田東口出口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日： 7:30-20:55 土日祝： 7:00-19:40 |
| 定休日 | – |
| TEL | 03-6459-3466 |
③マグマファスティングスタジオ INSEA（インシー）五反田店
「マグマファスティングスタジオ INSEA（インシー）五反田店」は、五反田駅から徒歩2分の好立地に位置しています。
当スタジオは、MAGMA（天然溶岩）プレートで作られた鉱物ミネラルを摂取でき、さらに遠赤外線（育成光線）の効果を活用した高機能ピラティススタジオです。
男性の参加もOKで、初心者からボディメイクを本格的に行いたい方、体調を整えたい方など、幅広いニーズに対応しています。
五反田駅周辺で、温活をしながらボディメイクを目指す方、ぜひ一度「マグマファスティングスタジオ INSEA（インシー）五反田店」をお試しください。
・初心者大歓迎
・男性の参加OK！
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ■ワンデイ会員：4,400円 ■マンスリー会員コース マンスリー 4回：14,960円 マンスリー 6回：21,780円 ■フルタイム会員コース フルタイム (所属店舗)：33,000円 フルタイム (全店舗)：44,000円 |
店舗情報
| 住所 | 東京都品川区東五反田5-25-19東京デザインセンター2階 |
| アクセス | JR山手線五反田駅東口より徒歩2分 都営浅草線五反田駅A7出口正面、東急池上線五反田駅より徒歩3分 お車でのアクセス：首都高速2号線目黒ランプ 車3分 |
| 営業時間 | 月～金 7：45～21：30 土・日 7：45～20：00 |
| 定休日 | 毎月変動 |
| TEL | 03-6455-7183 |
④evolv五反田
「evolv五反田」は、駅からわずか3分の好立地に位置するピラティススタジオです。
マシンピラティス×EMSの組み合わせにより、短時間で実感できる効果を提供しています。
当スタジオでは、無理なく続けられるプログラムを提供してくれ、ピラティス初心者の方にもプロのトレーナーが的確なサポートを行いますので、ご安心ください！
五反田駅周辺で、本格的なピラティススタジオをお探しの方には、「evolv五反田」をぜひ一度お試しください。
・駅から徒歩3分
・マシンピラティス×EMSでより効果を実感できる！
料金
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 入会費 | 33,000円 |
| 月額費 | 月会費 ■マンスリーライト：21,780円/月（税込） ■マンスリースタンダード：27,280円/月（税込） ■マンスリープレミアム：36,080円/月（税込） |
店舗情報
| 住所 | 東京都品川区西五反田1-26-7 カノウビル 地下1階 |
| アクセス | JR山手線・都営浅草線「五反田駅」西口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～木：9:30～22:00 土・日・祝：9:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| TEL | 03-6421-7912 |
⑤パーソナルマシンピラティスYUZU 五反田
「パーソナルマシンピラティスYUZU」は、駅から徒歩3分という好立地にある完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。
当スタジオは、お客様一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせたマンツーマンのオーダーメイドレッスンなので、人目が気になる方もご安心ください！
また、月会費制ではなく完全チケット制なので日々忙しい方も自分のペースで通える点もおすすめポイント。
五反田駅周辺で本格的なマシンピラティススタジオをお探しの人、ぜひ一度体験に行ってみてください。
・キッズスペース完備
・自分のペースで通えるチケット制
料金
| 体験レッスン | – |
| 入会費 | – |
| 月額費 | ※要HP確認 |
店舗情報
| 住所 | 東京都品川区西五反田2丁目13−5 豊三西五反田ハイツ701 |
| アクセス | 五反田駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| TEL | – |
思い切って体験レッスンに行ってみよう
ここまで、五反田周辺でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。あなたが行ってみたいスタジオは見つかりましたか？
まだ決められてないという人も中にはいるでしょう。
まだ決められないという人には、「体験レッスンに行ってみること」をおすすめします！体験レッスンをおすすする理由3つです。
・ 自分がそのピラティススタジオに通うイメージが湧く
・ 体験レッスンを受けた方が圧倒的にお得なことが多い
五反田のおすすめピラティススタジオのまとめ
いかがでしたか？今回は、失敗しないためのピラティススタジオの選び方と五反田でおすすめのピラティススタジオ5選を一覧にして紹介してみました。少しでもあなたのピラティススタジオ選びのお手伝いができていたら嬉しいです。
最後の最後までどうしても決められないという人には、「まずは、大手のピラティススタジオから行ってみる」これをおすすめします。大手のピラティススタジオというのは、zen（ゼン）/ pilatesやピラティスK、BDC Pilates、ELEMENTなどのことです。初心者向けのサービスの充実していてプログラム数の豊富な大手なら、安心してピラティスをすることができるでしょう。
みなさんのピラティスライフのスタートを楽しみにしています♪
